10 ч. 68 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: молоко 2,5% , йогурт био баланс кефирный 1%

10 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-37 г

Потребуется: рис белый, горошек зеленый. консервы, кукуруза консервы, соевый соус, лук репчатый, соль поваренная пищевая, петрушка, масло растительное с добавлением оливкового , чеснок

5 мин. 3 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, чай пуэр прессованный

5 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-22 г

Потребуется: вода, рис белый, морковь, лук репчатый, капуста цветная, брокколи, томатная паста, соль поваренная пищевая

30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: куриное филе, сердце куриное, печень куриная, помидоры, лук репчатый, соевый соус, масло подсолнечное, масло сливочное 72%, петрушка

30 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-41 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, мука цельнозерновая, закваска хлебная ржаная, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

45 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-13 г

Потребуется: капуста цветная, шампиньоны, мука пшеничная , морковь, лук репчатый, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, травы итальянские, смесь

1 ч. 281 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-72 г

Потребуется: сахар-песок, земляника, клубника, лимонная кислота

10 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: брокколи, перец болгарский красный, шампиньоны, сок лимонный, масло оливковое

35 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, сок томатный, "морской коктейль", перец красный сладкий, помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, сок лимонный, масло подсолнечное, чеснок, базилик сушеный, приправа kamis прованские травы, шафран, перец черный молотый

15 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-19 г, У-1 г

Потребуется: сосиски столичные, яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая

15 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук зеленый, петрушка, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая

10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: молоко 2,5% , тыква, вода, банан, пшено, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

1 ч. 195 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-39 г

Потребуется: мука цельнозерновая, вода, соль поваренная пищевая

1 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, какао-порошок

15 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, сливки 30% жирности, сыр пармезан, масло сливочное 72%

30 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, куриная голень, макаронные изделия яичные, морковь, лук репчатый, петрушка, соль поваренная пищевая

5 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, сыр российский, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: gurke frisch, weißkohl frisch (spitz), avokado frisch, zwiebel, frisch 85g, avokadoöl

25 мин. 312 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-28 г, У-2 г

Потребуется: сыр филадельфия, яйцо куриное, бекон, миндальная мука, псиллиум, соль поваренная пищевая

10 мин. 332 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-64 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, курага, сахар-песок, соль поваренная пищевая

30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-14 г

Потребуется: молоко 2,5% , тыква, пшено, соль поваренная пищевая, сахар-песок

30 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: вода, ревень, сахар-песок

35 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сыр голландский, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-15 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , вермишель, масло сливочное 82%, сахар тростниковый, соль поваренная пищевая