40 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: минтай, яйцо куриное, лук репчатый, мука пшеничная , масло топленое, соль поваренная пищевая

5 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-30 г

Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес

5 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-12 г

Потребуется: сок вишнёвый, земляника, клубника, вишня консервированная, банан

30 мин. 271 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-40 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, масло оливковое, кунжут-семя, дрожжи сухие, сахар-песок, соль поваренная пищевая, розмарин

20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, картофель, фасоль зерно, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, петрушка, перец душистый, лавровый лист

15 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, творог 0.6%, яйцо куриное, сыр гауда, чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: куриное филе (сырое), помидоры, перец красный сладкий, сыр ольтермани 9%, шампиньоны, яйцо куриное, отруби овсяные мои

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: авокадо, перец сладкий, апельсин, мед натуральный (мёд), масло оливковое, соль поваренная пищевая

5 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), тимьян, облепиха, земляника, клубника, душица, смородина черная, листья ежевики, имбирь корень

35 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-5 г

Потребуется: свекла, сельдь среднесоленая, сыр голландский, яйцо куриное, майонез , чеснок

30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: баклажаны, сыр пармезан, йогурт натуральный 2%, укроп и другие пряные травы, чеснок, масло оливковое

25 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-15 г

20 минут

Потребуется: картофель, сыр голландский, курица филе, без кожи, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

55 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: карась, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

1 ч. 173 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-10 г

Потребуется: картофель, сосиски молочные, капуста белокочанная, квашеная, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: творог, 0 % , банан, йогурт натуральный 2%, яйцо куриное, корица

30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: свинина котлетное мясо, говядина котлетное мясо, яйцо куриное сырое, перец сладкий, оливки. консервы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий , перец черный молотый

35 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-24 г

Потребуется: молоко 2,5% , пиво, мука пшеничная , мука гречневая, яйцо куриное, масло сливочное 72%, масло оливковое, соль поваренная пищевая

15 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, вода, сметана 10,0% жирности

10 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-6 г, У-11 г

Потребуется: груша, яблоки, коньяк, масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), корица

35 мин. 336 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-25 г, У-5 г

Потребуется: свинина лопаточная часть, курага, вода, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая

20 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, яйцо куриное, чеснок

15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-24 г

Потребуется: лапша фунчеза, помидоры, кабачок, перец болгарский красный, лук репчатый, морковь, топленое масло гхи, масала, чеснок

15 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: кабачок, сельдерей черешковый, маш, лук репчатый, кинза, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, корица, зира (кумин), имбирь порошок, кардамон

40 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: баклажаны, лук репчатый, помидоры, перец сладкий, чеснок, сахар-песок, масло подсолнечное

15 мин. 369 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-40 г, У-4 г

Потребуется: молоко кокосовое blue dragon, масло кокосовое, кокосовая стружка, подсластитель эритрит