Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Говядина с овощами в горшочках
Добавить
7
35 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: говядина вырезка, вода, морковь, лук репчатый, перец болгарский красный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат "Лёгкость"
Добавить
1
15 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, горошек зеленый. консервы, огурец грунтовый, сметана 20,0% жирности, петрушка, соль поваренная пищевая
Рыбный суп со сливками
Добавить
2
30 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: вода, горбуша, картофель, сливки, 20,0% жирности, морковь, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Уха из карпа
Добавить
2
От пользователя Ирина
25 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, карп, морковь, картофель, лук репчатый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, лавровый лист, перец черный горошек
Салат с крапивой и яйцом
Добавить
0
20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, крапива, сметана 20,0% жирности, сыр сметанковый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, чеснок, соевый соус
Салат с сельдью и яблоками
Добавить
4
20 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, яйцо куриное, яблоки, лук репчатый, салат, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, яблочный уксус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Щи из трех капуст
Добавить
1
35 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, кабачок, капуста белокочанная, капуста цветная, капуста брюссельская, горошек замороженный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Кето бланманже
Добавить
10
От пользователя Polkiloluka
15 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: творог 4%, молоко 3.6%, земляника, клубника, подсластитель эритрит, желатин пищевой, лимонная кислота, ванилин
Куриная печень с грибами
Добавить
568
30 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, шампиньоны, сливки 30% жирности, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Овощной суп с курицей
Добавить
476
20 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, горошек зеленый, фасоль стручковая, перец красный сладкий, морковь, капуста цветная, помидоры, куркума
Перцы, фаршированные грибами и курицей
Добавить
61
От пользователя Zaika
20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: куриный бульон, перец красный сладкий, кабачок, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, морковь, сыр моцарелла, салатино, томатная паста, чеснок, масло подсолнечное
Котлеты из куриного фарша с грибами
Добавить
96
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: фарш куриный, шампиньоны, батон нарезной, сухари панировочные, лук репчатый, картофель, масло подсолнечное, петрушка, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Грибной суп с лисичками
Добавить
31
От пользователя Milliandra
1 ч. 30 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, лисички, картофель, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, морковь, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец красный молотый
Салат с тунцом и авокадо
Добавить
71
От пользователя natochka1
15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, тунец натуральный консервы, авокадо, салат фриллис
Треска с овощами
Добавить
29
От пользователя Ярослава
15 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: овощная смесь bauer лечо, треска
Котлетки
Добавить
14
От пользователя Худышка
40 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: фарш из говядины, кабачок, фарш из свинины, лук репчатый, молоко 2,5% , крупа манная, яйцо куриное
Индейка в кефире
Добавить
58
От пользователя Анна
10 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: кефир "биобаланс" 0%, индейка, грудка без кожи, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Магги 1 нед. 7 день обед (куриные рулетики)
Добавить
50
От пользователя kaymera
15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, кабачок, перец сладкий, морковь, лук репчатый, соевый соус, чеснок
Омлет с брокколи
Добавить
37
От пользователя Натуля
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: брокколи, молоко 3,2% , яйцо куриное, масло сливочное 72%
Суп из чечевицы
Добавить
57
От пользователя Cobra
10 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, куриная грудка, без кожи, лук-порей, петрушка
Стручковая фасоль с курицей по-гречески
Добавить
98
От пользователя Наталья
15 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, фасоль стручковая, лук репчатый, помидоры, масло подсолнечное, перец красный сладкий
Омлет обыкновенный
Добавить
29
От пользователя Lerock
5 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное
Турецкий джаджык
Добавить
47
15 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-3 г
Блюдо турецкой кухни, холодный суп для жаркого лета
Потребуется: йогурт 6,0% , вода, огурец грунтовый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Огурцы солёные, как у бабушки
Добавить
74
От пользователя Олеся Тимофеева
30 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, вода, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, чеснок, хрен
Салат-ужин Для себя любимой
Добавить
30
От пользователя Ира
20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: капуста пекинская, маслины средние и мелкие, шампиньоны, огурец грунтовый, яичный белок куриный, сок лимонный, масло соевое