35 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: лук репчатый, морковь, яблоки, масло оливковое, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: белый гриб, подосиновики, сметана 18% жирности, лук репчатый, масло топленое, сыр голландский, укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, курица филе, без кожи, кабачок, лук репчатый, морковь, крупа манная, яичный желток куриный, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, лавровый лист, укроп и другие пряные травы

50 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-23 г

Потребуется: яблоки, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, вода, ванилин

25 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-27 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, печень трески, майонез , петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

25 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-24 г

Потребуется: мука пшеничная , колбаса вареная любительская, молоко 2,5% , лук зеленый, сыр твердый (маасдам), сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

15 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: сыр фета, яйцо куриное, йогурт натуральный 3.2%, огурец грунтовый, черемша, салат романо, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, лук репчатый, крупа перловая, морковь, лук-порей, масло подсолнечное, перец черный горошек, лавровый лист

20 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: апельсин, отвар шиповника, грейпфрут, киви

10 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-37 г

Потребуется: рис белый, горошек зеленый. консервы, кукуруза консервы, соевый соус, лук репчатый, соль поваренная пищевая, петрушка, масло растительное с добавлением оливкового , чеснок

20 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-21 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, сливки 35% жирности, яйцо куриное, сыр козий бюш де шевр, сыр маскарпоне, сыр гауда, мука миндальная с пудов, масло оливковое, мята свежая, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая

20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: шампиньоны, помидоры, морковь, лук репчатый, лук зеленый, масло оливковое, чеснок, травы итальянские, смесь

40 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

40 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-21 г

Потребуется: вода, фасоль зерно, лук репчатый, овсяные хлопья геркулес, мука пшеничная , масло подсолнечное

15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: фасоль стручковая, молоко 3,2% , яйцо куриное, масло подсолнечное

20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: капуста цветная, фарш из говядины, лук репчатый, сметана 18% жирности, яйцо куриное, петрушка, батон нарезной, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-15 г

Потребуется: хлеб зерновой, сыр твердый (маасдам), помидоры, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы

30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-0 г

Потребуется: молоко 0.5%, шампиньоны, куриная грудка, без кожи, масло сливочное 82%, мука пшеничная

1 ч. 10 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-16 г, У-3 г

Потребуется: говядина вырезка, можжевельник, масло оливковое, розмарин, перец душистый, перец белый, перец черный горошек, соль поваренная пищевая

35 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, фарш из свинины, фарш из курицы, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 142 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-15 г

Потребуется: картофель, гречка вареная, сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, огурец грунтовый, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая

10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 1% жирности, овсяные хлопья геркулес

25 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-62 г

Потребуется: сахар-песок, облепиха, вода, имбирь порошок

30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, авокадо, яблоки, огурец грунтовый, йогурт 1,5% , салат, сок лимонный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый