20 мин. 281 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-30 г

Потребуется: земляника, клубника, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сметана 10,0% жирности, сахар-песок, разрыхлитель теста, ванилин

35 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: кальмар (мясо), яйцо куриное, сыр голландский, лук репчатый, майонез , сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

15 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: вода, яйцо куриное, огурец грунтовый, сметана 25% жирности, бекон, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, сайра тихоокеанская консервы с маслом, морковь сушеная, лук репчатый, масло подсолнечное, вермишелька тожинки

15 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-6 г

Потребуется: авокадо, огурец грунтовый, перец сладкий, помидоры, салат фриллис, горошек зеленый. консервы, кедровый орех, бальзамический уксус

25 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-14 г, У-17 г

Потребуется: яблоки, сметана 18% жирности, мука пшеничная , масло сливочное 72%, крахмал картофельный, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, корица

5 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-14 г

Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-19 г

Потребуется: кефир 3,2% жирности, мука пшеничная , молоко 2,5% , кефир 1% жирности, вода, яйцо куриное, сахар-песок, масло оливковое

30 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, огурец соленый, маслины средние и мелкие, рассол огуречный, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, лимон, щавель

20 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: рис длиннозёрный, маслины средние и мелкие, кабачок, шампиньоны, горошек зеленый. консервы, кукуруза консервы, баклажаны, перец болгарский красный, помидоры, лук репчатый, чеснок

25 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: лисички, яйцо куриное, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, сыр плавленный, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, масло оливковое

15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, огурец грунтовый, сметана 15,0% жирности, лук зеленый

20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: йогурт 3,2% , земляника, клубника, банан, мед натуральный (мёд)

25 мин. 310 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-26 г

Потребуется: хлеб пшеничный, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, масло подсолнечное, сметана 20,0% тм килия, брынза балканская тм килия, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 402 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-21 г, У-49 г

Потребуется: мука пшеничная , маргарин сливочный, сахар-песок, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, пищевая сода

30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, телятина с косточкой, фасоль зерно, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное

15 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-10 г

Потребуется: брокколи, яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

5 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-21 г, У-12 г

Потребуется: колбаса сырокопченая любительская, огурец грунтовый, хлеб пшеничный, помидоры, сыр российский

15 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-42 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, вода минеральная, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло оливковое, отруби пшеничные, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-4 г

Потребуется: баклажаны, яйцо куриное, лук репчатый, майонез , масло оливковое, уксус 9%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

10 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-36 г

Потребуется: яблоки, овсяные хлопья геркулес, творог, 2 % , яйцо куриное, сахар-песок

10 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-30 г

Потребуется: чечевица зерно, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста помидорка, карри, чеснок, корица

15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: гречневая крупа отварная, капуста белокочанная, морковь, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы

25 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: фасоль стручковая, филе индейки, лук репчатый, морковь, соевый соус, масло оливковое, чеснок