Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Ленивые кето-голубцы
Добавить
10
От пользователя Олеся Тимофеева
40 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: капуста пекинская, фарш из свинины, вешенки свежие, укроп и другие пряные травы, жир говяжий топленый, лук репчатый, сушеный, куркума

Кексы медовые постные
Добавить
14
От пользователя Lena Karpova
20 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-33 г
Потребуется: ананас консервированный, сок ананасовый, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, мед натуральный (мёд), пищевая сода

Кекс закусочный
Добавить
4
20 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-22 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , маслины средние и мелкие, яйцо куриное, ветчина особая, сыр голландский, масло оливковое, томатная паста, петрушка, сахар-песок, разрыхлитель теста, тимьян, паприка сушёная, молотая

Банановое мороженое по-домашнему
Добавить
167
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-19 г
Потребуется: банан, йогурт 1,5% , мед натуральный (мёд), корица, ванилин

Овощное рагу (постное)
Добавить
8
35 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: картофель, перец сладкий, кабачок, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Горячая закуска с курицей и ветчиной в лаваше
Добавить
4
25 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-10 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, лаваш армянский, тонкий, майонез , ветчина особая, сыр голландский, помидоры, перец красный сладкий, огурец маринованный, укроп и другие пряные травы

Наггетсы куриные
Добавить
5
От пользователя Ирина
30 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-28 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, мука цельнозерновая, крахмал кукурузный, пищевая сода, сок лимонный, масло подсолнечное

Свинина с овощами
Добавить
4
30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: свинина вырезка, вода, тыква, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, базилик свежий, лавровый лист, смесь перцев

Морские гребешки на гриле
Добавить
11
20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-2 г
Легкая и полезная закуска
Потребуется: филе морского гребешка, шампиньоны, помидоры, перец болгарский красный, соевый соус

"Скраб" для кишечника
Добавить
28
От пользователя Любовь Пятигор
5 мин. 274 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-43 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд)

Грибной бульон с перловкой
Добавить
32
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 36 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, шампиньоны, сыр плавленный, крупа перловая, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, укроп обыкновенный, петрушка

Салат с авокадо
Добавить
13
20 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-19 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, авокадо, огурец грунтовый, майонез , лук репчатый, перец черный молотый

Салат из пекинской капусты и свежей моркови
Добавить
20
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-6 г
Потребуется: капуста пекинская, яблоко , морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая

Йогуртовая заправка с горчицей и чесноком
Добавить
1
От пользователя Ирина
5 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: йогурт 1,5% , горчица столовая, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный

Капустно-мясная запеканка под сыром
Добавить
8
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, сметана 18% жирности, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сыр голландский, томатная паста, петрушка, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Запеченный картофель с сыром и йогуртом
Добавить
12
40 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: картофель, йогурт натуральный 2%, сыр российский

омлет с грибами
Добавить
25
От пользователя olglopareva
10 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, яйцо куриное, сыр голландский, кефир 2,5% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Филе индейки в рукаве с черносливом
Добавить
15
От пользователя Гульнара
50 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-15 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, чернослив, соль поваренная пищевая

Оливье в лаваше
Добавить
0
35 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-15 г
Потребуется: картофель вареный, лаваш армянский, тонкий, огурец соленый, колбаса вареная молочная, сыр плавленый, морковь, яйцо куриное, майонез , петрушка

Огурцы маринованные
Добавить
64
От пользователя Олеся Тимофеева
1 ч. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, огурец грунтовый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, укроп и другие пряные травы, уксус 9%, хрен, перец черный горошек

Тирамису (Tiramisu)
Добавить
68
40 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-20 г
Классический итальянский десерт
Потребуется: сыр маскарпоне, вода, бисквит классический, сахар-песок, яичный желток куриный, бренди 40%, кофе натуральный молотый, какао-порошок

Фаршированные яйца с печенью трески
Добавить
16
25 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-27 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, печень трески, майонез , петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Салат с гренками и помидорами
Добавить
0
20 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-8 г
Потребуется: помидоры, сыр гауда, яйцо куриное, хлеб пшеничный, салат, йогурт 3,2% , майонез , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Ароматный рис
Добавить
6
30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-19 г
Потребуется: вода, рис длиннозёрный, масло оливковое, карри, соль поваренная пищевая

Яйца, фаршированные красной рыбой
Добавить
3
20 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-21 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, семга слабосоленая , майонез , укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая