20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: вода, чечевица зерно, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, томатная паста, орегано сушеный

15 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: сыр адыгейский, сметана 20,0% жирности, лук зеленый, чеснок, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

30 мин. 7 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, лимон, земляника, клубника, имбирь корень, чай черный байховый

20 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: слива, сахар-песок, орех грецкий, корица

20 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: макароны отварные, тыква, сыр голландский, вода, лук репчатый, молоко 2,5% , масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, орех мускатный

15 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-14 г

Потребуется: творог фермерский 0%, тыква, банан, яйцо куриное, мука кукурузная, разрыхлитель теста

30 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), картофель, морковь, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, лук зеленый, перец черный горошек, соль поваренная пищевая, лавровый лист

1 ч. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: вода, свекла, лук репчатый, капуста белокочанная, квашеная, мука пшеничная , фасоль зерно, пшено, репа, петрушка корень, сельдерей, корень, морковь, ботва свекольная, томатная паста, чеснок

15 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: треска, йогурт 1,5% , помидоры, шампиньоны, лук репчатый, сыр твердый (маасдам)

40 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: вода, филе куриное без кожи, огурцы соленые, морковь, майонез , горошек зеленый. консервы, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-14 г, У-8 г

Потребуется: морковь, семя льна, лимон, петрушка, укроп и другие пряные травы, сельдерей черешковый, масло оливковое, кинза, соль поваренная пищевая

1 ч. 172 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-29 г

Потребуется: мука пшеничная , капуста белокочанная, вода, капуста белокочанная, квашеная, лук репчатый, морковь, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: вода, курица филе, без кожи, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, топленое масло, соль поваренная пищевая

10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: молоко 2,5% , тыква, вода, банан, пшено, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

45 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-11 г

Потребуется: шампиньоны, хлеб зерновой, курица копчено-вареная, сыр голландский, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев

30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: ананас консервированный, курица филе, без кожи, кукуруза консервы, огурец грунтовый, яйцо куриное, соус майонезный "слобода", 35% жирности, сыр твердый (маасдам), сок лимонный

20 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-12 г

Потребуется: картофель, бекон, сыр российский, масло оливковое

10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-14 г

Потребуется: киви, свекла, сельдерей черешковый, чернослив, масло подсолнечное

30 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-32 г

Потребуется: творог 0% (рузский), тыква, вода, молоко 2,5% , яйцо куриное, пшено крупа (агро-альянс), сироп топинамбура, сухари панировочные, орех мускатный, корица

40 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-27 г

Потребуется: абрикосы, мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, груша, сыр almette сливочный, сахарная пудра, сметана 18% жирности, сахар-песок

10 мин. 249 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-45 г

Потребуется: пюре яблочное, овсяные хлопья геркулес, мука цельнозерновая, сахар-песок, кокосовая стружка, мед натуральный (мёд)

2 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: творог, 5 % , сметана 15,0% жирности, мед натуральный (мёд)

5 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, сыр моцарелла, масло оливковое, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец красный молотый

15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: классическое тесто для пиццы, помидоры, сыр моцарелла, маслины средние и мелкие, соус томатный острый, травы итальянские, смесь

20 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, чеснок зеленый, кинза, морковь