15 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, авокадо, яблоки, огурец грунтовый, йогурт 1,5% , салат, сок лимонный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, творог, 9 %, сметана 18% жирности, сыр гауда, петрушка, укроп и другие пряные травы, базилик свежий, чеснок

50 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, индейки 1 категория, помидоры, щавель, картофель, морковь, лук репчатый, лук зеленый, масло кукурузное, чеснок

15 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, помидоры, перец сладкий, морковь, соевый соус, масло оливковое, базилик свежий, петрушка

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, морковь, горошек замороженный, масло сливочное 82%, укроп и другие пряные травы

20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, шампиньоны, фунчоза, картофель, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, карри, перец черный горошек

30 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, вешенки свежие, вода, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог брест-литовск 3%, яйцо куриное, лук зеленый, соль поваренная пищевая, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый

30 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, сок томатный (свежевыжатый), лук репчатый, масло подсолнечное, петрушка, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

50 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, морковь, груша свежая, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, приправа для супа (овощная), перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, огурец маринованный, рассол огуречный, крупа перловая, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, соус томатный острый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок

15 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая

20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, чеснок, укроп обыкновенный

20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, сайра дальневосточная натуральная, консервы, морковь, лук репчатый, укроп обыкновенный

20 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, соль поваренная пищевая

15 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, лук-порей, молоко 2,5% , масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-17 г, У-5 г

Потребуется: говядина вырезка, лук репчатый, вода, масло оливковое, мука пшеничная , томатные концентраты и соусы, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, помидоры черри, шпинат, масло оливковое, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый, орех мускатный

40 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: овощной бульон, свекла, фасоль красная, консервированная, картофель, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, петрушка

25 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-5 г

Потребуется: сыр сметанковый, сливки, 10,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

30 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, сыр твердый (маасдам), яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, горчица столовая, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

25 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: капуста цветная, лук зеленый, лепестки миндальные, морковь, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая

20 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-23 г, У-5 г

Потребуется: авокадо, яйцо куриное, бекон, помидоры, майонез , салат романо, кунжут-семя

30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, куриная грудка, без кожи, сыр мягкий (моцарелла), помидоры, томатная паста, масло оливковое, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая