Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат из руколы с грибами и печенью
Добавить
10
20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-1 г
Потребуется: печень куриная, рукола, шампиньоны, масло оливковое, горчица дижонская, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Лосось в сливочном соусе
Добавить
49
40 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: филе лосося без кожи, сметана 10,0% жирности, лук зеленый, вода, лук репчатый, сок лимонный
Масала (индийский чай со специями и молоком)
Добавить
59
От пользователя Edel Weiss
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: молоко козье, вода, чай черный байховый, сахар-песок, перец черный горошек, гвоздика, корица, имбирь корень, кардамон
Яичница с тертым сыром
Добавить
38
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, масло подсолнечное, плавленный сыр голладский, соль поваренная пищевая
Диетический сырный супчик
Добавить
38
От пользователя Ярослава
10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, овощная смесь mexico от hortex, яйцо куриное, сыр плавленый пастообразный столичный, петрушка
Ризотто с кукурузой и горошком
Добавить
8
От пользователя Катерина
10 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-37 г
Потребуется: рис белый, горошек зеленый. консервы, кукуруза консервы, соевый соус, лук репчатый, соль поваренная пищевая, петрушка, масло растительное с добавлением оливкового , чеснок
Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
Добавить
45
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: картофель, куриная грудка, без кожи, молоко 2,5% , шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, сыр твердый (маасдам), лук репчатый, мука пшеничная , масло оливковое
Кабачково-куриный тортик с овощами
Добавить
76
От пользователя Кареглазая
40 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: куриный фарш, кабачок, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, молоко 2,5% , майонез , морковь, мука пшеничная , крупа манная, чеснок
Малиновое желе с мятой и сливками
Добавить
9
35 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: малина, вода, сахар-песок, желатин пищевой
Щавель
Добавить
6
От пользователя Natlick
20 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, щавель, огурец грунтовый, яйцо куриное, лук зеленый, укроп и другие пряные травы
Суп-пюре из красной чечевицы
Добавить
33
От пользователя Татьяна Василенко
55 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: вода, чечевица красная сухая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кукурузная шарлотка
Добавить
7
От пользователя Katarina
15 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-30 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука кукурузная, сахар-песок, масло подсолнечное, разрыхлитель теста, ванилин
Желе творожное
Добавить
119
От пользователя Рита-Маргаритка
10 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: творог, 0 % , яичный белок куриный, желатин пищевой, кокосовая стружка
Клубнично-творожный пирог
Добавить
23
50 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-31 г
Потребуется: творог 8%, земляника, клубника, сахар-песок, мука пшеничная , крахмал картофельный, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сметана 18% жирности, ванильный сахар, разрыхлитель теста
Рис с овощами в духовке
Добавить
27
От пользователя Худышка
1 ч. 30 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: вода, рис белый, фасоль стручковая, кукуруза консервы, морковь, лук репчатый, масло сливочное 82%
Творог со сметаной
Добавить
97
От пользователя Натали
1 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-17 г, У-3 г
Потребуется: творог, 9 %, сметана 30% жирности
Кето сгущенка
Добавить
27
35 мин. 392 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-41 г, У-4 г
Потребуется: сливки 30% жирности, подсластитель эритрит, масло сливочное 72%
Суп пюре из капусты и куркумы
Добавить
25
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, чеснок, петрушка, куркума, соль поваренная пищевая
Португальский старинный суп
Добавить
9
30 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, яйцо куриное, хлеб зерновой, лук репчатый, масло оливковое, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая, тмин, соль поваренная пищевая
кофе
Добавить
7
От пользователя Jull
5 мин. 8 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый
Салат-заготовка "ОВОЩИ"
Добавить
12
От пользователя Анна
20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: помидоры, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, перец красный сладкий, огурец грунтовый, масло подсолнечное, уксус 9%, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Кростини с люцерной, семгой и сальсой
Добавить
0
10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-28 г
Потребуется: багет, семга, каперсы консервированные, сметана 15,0% жирности, петрушка, укроп и другие пряные травы, люцерна, горчица столовая
Салат «Овощной изыск за 10 минут»
Добавить
52
10 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, огурец грунтовый, морковь, яблоки, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Вятский квас - здоровье спас
Добавить
6
От пользователя Daily-menu.ru
1 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вятский квас
Ячневая каша на молоке
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-17 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, крупа ячневая, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая