40 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: курица филе, без кожи, капуста пекинская, яйцо куриное, помидоры черри, куриная грудка, без кожи, хлеб пшеничный, йогурт натуральный 3.2%, сыр пармезан, сок лимонный, горчица столовая, чеснок

20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: огурец маринованный, помидоры, ветчина особая, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, сыр голландский, вода, петрушка, соль поваренная пищевая

15 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-12 г

Потребуется: макароны отварные, брынза , яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, сыр российский, петрушка, чеснок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-18 г

Потребуется: картофель, яйцо куриное, молоко 1,5%, масло топленое, сыр голландский, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

30 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-18 г

Потребуется: сливки, 10,0% жирности, молоко 2,5% , земляника, клубника, сахар-песок, желатин пищевой, цедра лимонная, ванилин

1 ч. 74 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: баклажаны, перец сладкий, уксус 9%, чеснок, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, петрушка, укроп и другие пряные травы

30 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, огурец маринованный, рассол огуречный, крупа перловая, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, соус томатный острый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок

25 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-15 г

Потребуется: морковь, апельсин, изюм кишмиш, кунжут-семя, сок лимонный, мед натуральный (мёд)

1 ч. 40 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: вода, баранина лопаточная часть, лук репчатый, рис белый, морковь, чеснок, рис бурый, помидоры, масло горчичное, масло сливочное 82%

40 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: печень свиная, кефир 1% жирности, морковь, огурец соленый, творог, 0 % , лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы

15 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: цуккини, сыр фета, яйцо куриное, рис белый, сливки, 10,0% жирности, соль поваренная пищевая

45 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-30 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, лимон, морковь, сахар-песок, миндаль, масло подсолнечное, орех грецкий

1 ч. 311 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-54 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко топленое 1% , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, изюм, дрожжи прессованные, сахарная пудра, яичный желток куриный, яичный белок куриный, кондитерская посыпка (для тортов, куличей), коньяк, сок лимонный, ванилин

5 мин. 317 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-14 г, У-47 г

Потребуется: мёд натуральный, сок лимонный, масло оливковое

30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-12 г

Потребуется: сельдь, мука пшеничная , петрушка, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: авокадо, помидоры, сыр пармезан, сок лимонный, соль поваренная пищевая

3 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: творог, 2 % , петрушка

30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-11 г

Потребуется: апельсин, сок апельсиновый, персики консервированные, миндаль жареный, вишня, мед натуральный (мёд), желатин пищевой

20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-6 г

Потребуется: капуста цветная, брокколи, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая

30 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-15 г

Потребуется: картофель, капуста белокочанная, лук репчатый, вода, мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

5 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: hänchenoberkeule ohne haut, sojasause, ketchup, мед натуральный (мёд), bruschetta dip

5 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: сок апельсиновый, земляника, клубника, смородина черная, йогурт 1,5% , сок грейпфрутовый, имбирь корень

20 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-22 г

Потребуется: хлеб зерновой, фарш из говядины, ананас консервированный, салат, лук репчатый, соус барбекю heinz, имбирь корень, чеснок

30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: вода, кабачок, фасоль красная, консервированная, помидоры, макароны из муки в/с, шпинат, морковь, сельдерей черешковый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, сахар-песок