Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Омлет "Витаминный"
Добавить
10
30 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, перец сладкий, помидоры, бекон, лук зеленый, молоко 2,5% , перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Вареники с капустой
Добавить
27
От пользователя Худышка
10 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-26 г
Потребуется: капуста тушеная , мука цельнозерновая, вода, яйцо куриное

Рисовая каша на молоке с водой
Добавить
35
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-21 г
Потребуется: молоко 2,5% , рис белый, вода, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

ПШЕНО НА ГАРНИР
Добавить
10
От пользователя Жу-жу
15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: вода, крупа пшено, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Запеченная форель в имбирно-лимонном маринаде
Добавить
10
30 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: форель речная, лимон, масло оливковое, имбирь корень, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Бутерброд с творожным сыром Almette
Добавить
4
От пользователя Анна Малышева
3 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-33 г
Потребуется: хлеб "бурже" многозерновой, творожный сыр almette сливочный

Имбирный хлеб
Добавить
3
От пользователя Sоlnce
30 мин. 375 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-53 г
Потребуется: мука пшеничная , мед натуральный (мёд), яйцо куриное, масло виноградных косточек, сахар тростниковый, разрыхлитель теста, имбирь порошок, имбирь корень, корица, орех мускатный, пищевая сода, соль поваренная пищевая, гвоздика

Детокс-суп из брокколи и кабачка (адаптация)
Добавить
0
От пользователя Натали Сладушка
30 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: вода, кабачок, брокколи, сухарики обычные, лук репчатый, масло оливковое
Горчичный хлеб в хлебопечке
Добавить
3
От пользователя Kozulya
10 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-47 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, масло горчичное, молоко сухое 15,0% , сахар-песок, соль поваренная пищевая, горчичный порошок

Пицца из кабачков
Добавить
31
От пользователя Любовь Пятигор
40 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, куриная грудка, без кожи, помидоры, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, молоко 2,5% , сыр твердый (маасдам), мука цельнозерновая, чеснок

Салат с цуккини и морковью
Добавить
13
От пользователя myrkla
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Салат из сельдерея, редьки и редиса.
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: редька зеленая, сельдерей, редис, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая

Бананово-творожная запеканка
Добавить
28
От пользователя Chubba
10 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, банан, крупа манная

Лягушачьи лапки из курицы
Добавить
62
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , рисовый уксус, масло подсолнечное, чеснок

Отварной картофель с соленой мойвой.
Добавить
19
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: вода, картофель, мойва соленая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Салат с фасолью и сухариками
Добавить
114
10 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-12 г
Потребуется: фасоль красная, консервированная, огурец грунтовый, сыр твердый (маасдам), салат, помидоры, сметана 10,0% жирности, сухари ржаные, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Картофельная гармошка с морковкой и грибами
Добавить
30
20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-13 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, морковь, масло сливочное 82%, соевый соус

Тушеная картошка с мясом
Добавить
13
От пользователя Diana5086
20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: картофель, свинина корейка мякоть, лук репчатый, морковь

Лаваши с творогом и помидорами
Добавить
2
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, лаваш армянский, тонкий, творог, 9 %, сметана 18% жирности, сыр голландский, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Омлет с помидорами
Добавить
25
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 3,2% , помидоры, масло подсолнечное, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

Сырный соус к горячим блюдам
Добавить
3
25 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-5 г
Потребуется: сыр сметанковый, сливки, 10,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

Каша овсяная с черносливом
Добавить
9
От пользователя Leonuri
15 мин. 328 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-61 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, чернослив, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Творожное суфле
Добавить
4
45 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-19 г, У-17 г
Потребуется: творог 11%, сливки 30% жирности, яйцо куриное, крахмал кукурузный, сметана 18% жирности, сахар-песок, масло сливочное 82%, ванильный сахар, соль поваренная пищевая

Супердиетические кексы
Добавить
7
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-36 г
Потребуется: вода, овсяные отруби, корица, пищевая сода, стевия (порошок)

Фрикадельки в сливочном соусе с чесноком
Добавить
3
55 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-20 г, У-6 г
Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, сливки, 20,0% жирности, сыр моцарелла, лук репчатый, масло топленое, яйцо куриное, сухари панировочные, чеснок, петрушка, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, орех мускатный, перец черный молотый