Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат с тунцом
Добавить
4
От пользователя markus
20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: капуста пекинская, тунец натуральный консервы, кукуруза консервы, рис круглозёрный , сметана 15,0% жирности
Хренодёр
Добавить
36
50 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: помидоры, хрен, чеснок, соль поваренная пищевая
Ванильный шоколадный тортик
Добавить
22
От пользователя Елена Борисова
20 мин. 357 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-46 г
Потребуется: молоко сгущенное с сахаром нежирное, яйцо куриное, сахар-песок, мука пшеничная , масло сливочное 72%, горький шоколад, какао-порошок, ванилин, разрыхлитель теста
Гречневый суп с грибами и индейкой
Добавить
18
1 ч. 23 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, индейка, грудка без кожи, шампиньоны, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, гречневая крупа ядрица, мука цельнозерновая, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Чай сладкий
Добавить
16
От пользователя casper
5 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-13 г
Потребуется: вода, сахар-песок, чай черный байховый
Фруктовое желе «Французский поцелуй»
Добавить
8
5 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-0 г, У-22 г
Потребуется: шампанское брют, сахар-песок, киви, абрикосы, персик, малина, желатин пищевой, смородина красная, смородина черная
Запеканка рисовая с творогом
Добавить
2
От пользователя lenusya.07
1 ч. 40 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-32 г
Потребуется: вода, рис круглозёрный , творог, 5 % , сметана 20,0% жирности, изюм, сахар-песок, яйцо куриное, сухарики из белого хлеба, масло топленое, ванилин
Загуститель соусов
Добавить
1
От пользователя Yulichanskiy
5 мин. 545 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-42 г, У-38 г
Потребуется: масло сливочное 82%, мука пшеничная
Гречневая каша с морковью и луком
Добавить
34
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-22 г
Потребуется: вода, гречневая крупа продел, масло подсолнечное, морковь, лук репчатый
Кофе Bulletproof или бронекофе
Добавить
6
От пользователя Олеся Тимофеева
5 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-13 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый, масло сливочное 82%, масло кокосовое
Салат с сардинами
Добавить
7
15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: авокадо, огурец грунтовый, сардины океанические консервы, салат, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Рыбный суп со сливочным сыром
Добавить
4
50 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, минтай, картофель, сыр плавленый, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Индейка в кефире
Добавить
58
От пользователя Анна
10 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: кефир "биобаланс" 0%, индейка, грудка без кожи, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Салат с черемшой
Добавить
6
15 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное, сметана 25% жирности, черемша, орех грецкий, соль поваренная пищевая
Треска с овощами
Добавить
29
От пользователя Ярослава
15 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: овощная смесь bauer лечо, треска
Кето шоколадный тарт
Добавить
13
25 мин. 315 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-25 г, У-14 г
Потребуется: сливки, 20,0% жирности, миндальная мука, горький шоколад, кокосовая мука, вода, фундук, яйцо куриное, подсластитель эритрит, желатин пищевой
Пышные котлеты из индейки
Добавить
73
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: фарш индейки, перец болгарский красный, перец болгарский зеленый, сыр фета, перец халапеньо, кинза, лук репчатый, масло подсолнечное, тимьян, соль поваренная пищевая, чеснок, тмин, перец черный молотый, соус острый чили
Запеканка тыквенная из пшена и творога
Добавить
20
От пользователя MSV
30 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-32 г
Потребуется: творог 0% (рузский), тыква, вода, молоко 2,5% , яйцо куриное, пшено крупа (агро-альянс), сироп топинамбура, сухари панировочные, орех мускатный, корица
Фаршированные перцы в мультиварке
Добавить
18
От пользователя Натуля
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, перец красный сладкий, вода, лук репчатый, рис белый, морковь, масло подсолнечное, томатная паста
Свеклуша
Добавить
10
От пользователя Худышка
15 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: свекла отварная, сметана 15,0% жирности, чеснок
Абрикосовый йогуртовый тарт
Добавить
4
50 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-15 г
Потребуется: абрикосы, мука пшеничная , йогурт натуральный 2%, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, ванильный сахар
Фруктово-ягодный смузи
Добавить
8
От пользователя Leonuri
10 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: банан, яблоки, вишня, смородина черная, клюква
Салат Зеленый из стручковой фасоли и курицы
Добавить
28
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: грудка охлажденная (ципленок-бройлер), фасоль стручковая охлажденная, морковь по-корейски, масло подсолнечное, майонез провансаль "ряба"
Зелёный гаспачо
Добавить
2
15 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: огурец грунтовый, перец сладкий, авокадо, сельдерей черешковый, вода, хлеб пшеничный, петрушка, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рулеты с курицей, фасолью и орехами
Добавить
13
От пользователя lgedik
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, фасоль красная, консервированная, лаваш армянский, тонкий, базилик свежий, лимон, мед натуральный (мёд), орех кешью, перец черный молотый, соевый соус