30 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-27 г

Потребуется: яблоки, ряженка, 2,5% , сахар-песок, крупа манная, яйцо куриное, масло сливочное 72%, какао-порошок, пищевая сода

15 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: вода, фасоль стручковая, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: классическое тесто для пиццы, помидоры, сыр моцарелла, маслины средние и мелкие, соус томатный острый, травы итальянские, смесь

7 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: капуста цветная, лук репчатый, томат грунтовый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий , петрушка корень, карри, сельдерей, корень, лук репчатый, сушеный, паприка, морковь сушеная

30 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, фасоль стручковая, горошек зеленый, морковь, сельдерей черешковый, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 607 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-65 г, У-5 г

Потребуется: сало, укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый

30 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-37 г

Потребуется: молоко 2,5% , крупа пшено, соль поваренная пищевая

10 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: вода, клюква, сахар-песок

30 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-32 г

Потребуется: апельсин, сахар-песок, вода, горький шоколад

30 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-42 г

Классический вариант бисквитного теста

Потребуется: яйцо куриное, сахар-песок, мука пшеничная

35 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-10 г

Потребуется: молоко 2,5% , шпинат, сыр пармезан, орех грецкий, мука пшеничная , лук репчатый, яйцо куриное, масло топленое, сахар-песок, соль поваренная пищевая

40 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: кинза, сельдерей черешковый, петрушка, перец красный жгучий , чеснок, орех грецкий, соль поваренная пищевая

10 мин. 479 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-33 г, У-46 г

Потребуется: кокосовая стружка, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , горький шоколад, сахар-песок

1 ч. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: картофель, морковь, вода, кабачок, перец красный сладкий, лук репчатый, фасоль стручковая, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, мука пшеничная

15 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-41 г

Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, изюм, чернослив, яичный белок куриный, соль поваренная пищевая

20 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-41 г

Потребуется: булгур, масло оливковое

30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-11 г

Потребуется: картофель, сливки, 10,0% жирности, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая

7 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: шпинат, перец красный сладкий, яйцо куриное, лук репчатый, масло оливковое

30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: кабачок, рис отварной, белый гриб, сыр российский, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое

40 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-29 г

Потребуется: яблоки, вода, мука пшеничная , сахар-песок, разрыхлитель теста

15 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-30 г, Ж-16 г, У-0 г

Потребуется: куриные бедра без кожи

10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, соус томатный острый, соевый соус, мед натуральный (мёд), перец черный молотый

30 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: судак, масло подсолнечное, мука пшеничная , перец черный горошек, соль поваренная пищевая

35 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, куриные крылышки, шампиньоны, перец сладкий, соевый соус, масло оливковое, лук зеленый, петрушка, перец чили, чеснок, соль поваренная пищевая, имбирь порошок

25 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, помидоры, перец красный сладкий