25 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-0 г, У-12 г

Потребуется: яйцо куриное (белок), сок лимонный, ванилин, сахар-песок

5 мин. 3 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Чай с лимоном стимулирует выведение токсинов из организма, укрепляет иммунную систему.

Потребуется: вода, лимон, чай черный байховый

25 мин. 504 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-47 г, У-7 г

Потребуется: подсолнечник-семя, подсластитель эритрит, масло кокосовое, вода, соль поваренная пищевая

35 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: вода, баранина, картофель, капуста белокочанная, свекла, перец болгарский красный, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, яйцо куриное, масло сливочное 72%

5 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 1% жирности, отруби овсяные, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая

30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: картофель, шампиньоны, вода, морковь, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

1 ч. 44 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: вода, картофель, горох сушеный, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, лавровый лист, чеснок

15 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-18 г

Потребуется: молоко 2,5% , банан, овсяные хлопья геркулес, смородина черная, яйцо куриное, орех грецкий, масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, корица

12 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-16 г, У-5 г

Потребуется: брокколи, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное, морковь вареная, картофель вареный, сметана 10,0% жирности, грузди соленые, горчица столовая, соевый соус

15 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-20 г

Потребуется: молоко 2,5% , черника, овсяные хлопья геркулес, орех грецкий, мед натуральный (мёд), масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, корица

45 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: кальмар (мясо), яйцо куриное, шпинат, сыр рикотта, сыр российский, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, шпинат, сыр пармезан, орех грецкий, масло сливочное 72%, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный

20 мин. 404 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-23 г, У-39 г

Потребуется: финики, орех грецкий, какао-порошок, кофе эспрессо, соль поваренная пищевая

20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-5 г

Потребуется: авокадо, семга слабосоленая , сыр мягкий (моцарелла), клюква, морковь, соевый соус, перец черный молотый

20 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, говядина тушеная, картофель, лук репчатый, щавель, масло топленое, соль поваренная пищевая

10 мин. 385 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-35 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, мак-семя, масло сливочное 82%, пищевая сода

2 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-15 г

Потребуется: gemischtes gemüse porree bambus erbsen bohnen, wok nudeln 250 г, kokosmilch real , rapsöl

15 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: яйцо куриное, лук репчатый, перец сладкий, сыр пармезан, хлеб пшеничный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-15 г

Потребуется: молоко 2,5% , крупа овсяная, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, пищевая сода

25 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: творог, 0 % , чернослив, вода, сметана 10,0% жирности, желатин пищевой

30 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-19 г, У-5 г

Потребуется: сельдерей, корень, масло сливочное 72%, яичный желток куриный, масло подсолнечное, сливки, 20,0% жирности, сок лимонный, соль поваренная пищевая

30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, фарш говядина/свинина 50/50, помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, сыр моцарелла, сметана 18% жирности, молоко 2,5% , масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 334 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-23 г, У-28 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , ванильный сахар