15 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-6 г

Потребуется: картофель, куриная грудка, копченая, яйцо куриное, огурец соленый, майонез , лук репчатый

5 мин. 538 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-46 г, У-12 г

Потребуется: кунжут-семя, соль поваренная пищевая

25 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, лук репчатый, соевый соус, масло подсолнечное

5 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, перец красный сладкий, яйцо куриное, сыр фета, масло подсолнечное

40 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-3 г

Потребуется: минтай, картофель, брокколи, яйцо куриное, сок лимонный, крахмал картофельный, соль поваренная пищевая

1 ч. 68 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-17 г

Потребуется: вода, персик, сахар-песок

30 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, набор для солянки, картофель

20 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-21 г

Потребуется: мексиканская смесь овощная замороженная, лаваш армянский, тонкий, яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр пошехонский, масло оливковое

20 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: семга слабосоленая , яйцо куриное, творог останкинский обезжиренный, сыр пармезан, сметана 10,0% жирности, яичный белок куриный, укроп и другие пряные травы, чеснок

20 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: репа, капуста белокочанная, перец сладкий, помидоры, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный молотый

30 мин. 323 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-28 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, сардины в масле консервы, лук репчатый, шампиньоны, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, рис бурый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, масло сливочное 72%, масло подсолнечное

15 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: цуккини, помидоры, баклажаны, лук зеленый, морковь, петрушка, масло подсолнечное, чеснок

30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: картофель, морковь, огурец соленый, горошек зеленый. консервы, свекла, масло подсолнечное

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-13 г

Потребуется: капуста белокочанная, молоко топленое 4%, мука пшеничная , лук репчатый, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, петрушка, укроп обыкновенный, перец черный молотый, пищевая сода, соль поваренная пищевая

20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: молоко козье, вода, чай черный байховый, сахар-песок, перец черный горошек, гвоздика, корица, имбирь корень, кардамон

20 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: вода, перец болгарский красный, индейка, грудка без кожи, лук репчатый, помидоры, морковь, рис белый, томатная паста, соль поваренная пищевая, сахар-песок

15 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-35 г

Потребуется: яблоки, сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная , черника, малина

40 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: фарш из индейки, кабачок, яйцо куриное сырое, сыр российский 45%, сметана 15,0% жирности, крупа манная, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

10 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, сельдерей черешковый, капуста белокочанная, яичный желток куриный, укроп и другие пряные травы, йогурт греческий 2%

20 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-32 г

Потребуется: баранина, рис белый, лук репчатый, морковь, чеснок, соль поваренная пищевая, зира (кумин), барбарис, перец красный жгучий , кориандр, куркума

2 мин. 330 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-58 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

10 мин. 332 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-64 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, курага, сахар-песок, соль поваренная пищевая

1 ч. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, крупа ячневая, морковь, перец красный сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный горошек

30 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: вода, santa maria кокосовое молоко, куриная грудка, без кожи, wokisegu, santab maria egg noodles, tom kha maitsesegu