Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
булгур на гарнир
Добавить
13
От пользователя Елена
15 мин. 382 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-53 г
Потребуется: булгур, масло растительное, соль поваренная пищевая
Курица с грибами в сливках
Добавить
15
30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев, травы итальянские, смесь
Баклажаны с мясом в духовке
Добавить
0
25 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-2 г
Потребуется: фарш из свинины, баклажаны, сыр пармезан, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пироги с калиной
Добавить
1
40 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-37 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , калина, сахар-песок, вода, яйцо куриное, масло подсолнечное, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая
Творожные кексы
Добавить
21
От пользователя Katarina
10 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-10 г
Потребуется: творог 0.6%, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, разрыхлитель теста, ванилин, стевия (порошок)
Пост. Перцы фаршированные
Добавить
34
От пользователя myrkla
3 ч. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: перец сладкий, лук репчатый, морковь, рис белый, лук-порей, масло подсолнечное, изюм кишмиш, чеснок, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, барбарис, тмин, паприка сушёная, молотая, шафран, лавровый лист
Яблочно-творожные оладьи
Добавить
15
От пользователя Люсичка
15 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), сок лимонный, соль поваренная пищевая, корица
Сырбушка (овощной суп на сыворотке)
Добавить
4
25 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: овощной бульон, сыворотка творожная, картофель, лук репчатый, мука кукурузная, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Заливной пирог с зеленой фасолью
Добавить
2
25 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-18 г
Потребуется: яйцо куриное, фасоль стручковая, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, лук зеленый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, яблочный уксус, пищевая сода
Куриная голень в духовке
Добавить
11
От пользователя Natlick
15 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: куриная голень, сметана 15,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Салат с селёдкой и помидорами
Добавить
1
25 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-11 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, помидоры, хлеб ржано-пшеничный, лук репчатый, масло оливковое, салат, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриная грудка в творожном соусе
Добавить
41
От пользователя Екатерина Головина
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог 1.8%, масло оливковое, кинза
Блины с маком
Добавить
6
От пользователя flex
30 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-22 г
Потребуется: крупа овсяная, вода, яйцо куриное, цедра лимонная, мак-семя, молоко 1,5%, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Курогрудка в духовке с медом и соевым соусом
Добавить
71
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, мед натуральный (мёд), перец черный молотый
Бекон из мраморной говядины
Добавить
0
20 мин. 482 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-43 г, У-2 г
Потребуется: бекон, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, лук репчатый, сушеный, имбирь порошок
Скумбрия с луком и морковью
Добавить
1
От пользователя Ирина
20 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: скумбрия, морковь, лук репчатый, майонез , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Закуска из свеклы с сыром фета
Добавить
43
5 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: свекла, сыр фета, укроп и другие пряные травы
Шницель из свинины
Добавить
4
25 мин. 405 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-37 г, У-7 г
Потребуется: свинина корейка мякоть, сухари панировочные, масло оливковое, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец белый, перец черный молотый
Медовое печенье
Добавить
3
От пользователя Katarina
10 мин. 352 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-13 г, У-56 г
Потребуется: мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд)
Диетическое суфле «облака » (птичье молоко)
Добавить
91
От пользователя RussАллка
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: молоко обезжиренное, сахар-песок, желатин пищевой, ванилин
ёка с зеленью
Добавить
12
От пользователя tankist
15 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-27 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, укроп и другие пряные травы, сыр полутвердый (голландский), масло сливочное 72%, яйцо куриное
Магги 1 нед. 4 и 6 дни ужин (тефтельки с салатом)
Добавить
20
От пользователя kaymera
15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: говядина вырезка, свинина вырезка, салат, лук репчатый, соевый соус
Домашние колбаски в фольге
Добавить
19
30 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: свинина вырезка, курица филе, без кожи, сало, яйцо куриное, крахмал картофельный, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Куриный суп с шампиньонами
Добавить
107
От пользователя Мира
40 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, курица (филе) вареная, шампиньоны, лук-порей, петрушка, перец черный молотый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, чеснок, кориандр
Фетучини с морским гребешком и помидорами черри
Добавить
5
30 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-19 г, У-16 г
Очень вкусное и простое в приготовлении традиционное итальянское блюдо
Потребуется: филе морского гребешка, фетучини, помидоры, сыр пармезан, масло оливковое, масло подсолнечное, вино сухое, масло сливочное 72%, чеснок, петрушка, базилик свежий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый