Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Котлеты рыбные
Добавить
7
От пользователя ASsortinKA
50 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: филе минтая, яйцо куриное, крупа манная, масло подсолнечное
Окрошка
Добавить
25
От пользователя tayna__78
1 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: сыворотка творожная, огурец грунтовый, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, картофель, колбаса вареная докторская, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Шоколадный кекс по-французски
Добавить
34
От пользователя Вика Захарова
10 мин. 427 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-26 г, У-43 г
Потребуется: горький шоколад, яйцо куриное, сахарная пудра, масло сливочное 72%, яичный желток куриный, мука пшеничная , сахар-песок, соль поваренная пищевая
Окунь в сметанном соусе с огурчиками
Добавить
62
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: окунь речной, йогурт 1,5% , огурец маринованный, кефир 1% жирности
Помидоры, фаршированные гуакамоле
Добавить
24
20 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: помидоры, авокадо, лук репчатый, сок лимонный
Картофельные котлеты
Добавить
84
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: картофель, яйцо куриное, масло сливочное 72%, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Запеканка с фрикадельками и помидорами
Добавить
4
45 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, яйцо куриное, помидоры черри, сыр голландский, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пшенник
Добавить
18
От пользователя natochka1
5 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: молоко топленое 1% , пшено, сахар тростниковый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Фруктовый смузи (мусс)
Добавить
14
От пользователя natmon
5 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-11 г
Потребуется: вода, мандарин, яблоки, ананас, мед натуральный (мёд)
Ленивая овсянка в банке
Добавить
26
От пользователя tankist
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: ряженка, 4%, банан, овсяные хлопья геркулес, орех грецкий
Зеленая фасоль с грибами
Добавить
5
35 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: шампиньоны, фасоль стручковая, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Черничный чизкейк
Добавить
3
30 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-17 г, У-21 г
Потребуется: сметана 18% жирности, мука пшеничная , черника, творог 18%, масло сливочное 72%, вода, подсластитель эритрит, крахмал картофельный, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Рыбные фрикадельки в томатном соусе
Добавить
5
1 ч. 84 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: филе минтая, помидоры, перец сладкий, лук репчатый, вода, яйцо куриное, масло оливковое, томатная паста, хлеб пшеничный, петрушка, соль поваренная пищевая
Зелёный гаспачо
Добавить
2
15 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: огурец грунтовый, перец сладкий, авокадо, сельдерей черешковый, вода, хлеб пшеничный, петрушка, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фрикаделки с бульоном
Добавить
13
От пользователя Худышка
20 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: вода, фарш из курицы, лук репчатый, сельдерей черешковый, морковь, масло сливочное 82%
Горбуша в кляре
Добавить
52
От пользователя Виктория
15 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-12 г, У-2 г
Потребуется: горбуша, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, яйцо куриное
Манка на молоке
Добавить
36
От пользователя Ира
20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-16 г
Потребуется: молоко 2,5% , крупа манная, соль поваренная пищевая
Овсяная каша с хурмой, специями и мёдом
Добавить
19
20 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-22 г
Потребуется: хурма, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, яблоки, мед натуральный (мёд), куркума, мак-семя, имбирь порошок, корица, ванилин, соль поваренная пищевая
брокколи с яйцом и сыром
Добавить
17
От пользователя Елена
20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: брокколи, яичный белок куриный, сыр твердый (маасдам), масло растительное, перец черный молотый
Теплый салат "Терияки"
Добавить
24
От пользователя tankist
15 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, помидоры, соевый соус, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), имбирь порошок
Морковный суп-пюре с карри
Добавить
59
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: куриный бульон, морковь, лук репчатый, сыр домашний 4% жирности, масло оливковое, карри, соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый, перец красный жгучий
Куриный суп с паутинкой
Добавить
84
От пользователя Zaika
20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, куриный бульон, картофель, морковь, pasta zara паутинка, перец красный сладкий, куриные бедра без кожи, тушеные, куриные ножки без кожи, тушеные
Загуститель соусов
Добавить
1
От пользователя Yulichanskiy
5 мин. 545 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-42 г, У-38 г
Потребуется: масло сливочное 82%, мука пшеничная
Домашняя килька в томате
Добавить
2
35 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, килька, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Салат из креветок с апельсином
Добавить
96
От пользователя evgenia.zaitceva
20 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: апельсин, креветки очищенные, сок лимонный, кунжут-семя, соевый соус, мед натуральный (мёд), чеснок