Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Рыба на зеленой подушке
Добавить
169
5 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: семга, сок лимонный, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
Кефирный пирог с яйцом и луком
Добавить
293
От пользователя Liebe
20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-17 г
Потребуется: кефир 3,2% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , лук зеленый, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста
Котлеты куриные
Добавить
37
От пользователя Мира
30 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: фарш куринный (терм. обработан), хлеб богородский, молоко 2,5% , яйцо куриное (термообработка), соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Печёная чесночная картошка
Добавить
240
От пользователя Кареглазая
15 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-16 г
Потребуется: картофель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, сушеный чеснок
Оладьи из кабачков с морковью
Добавить
178
От пользователя Кареглазая
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: кабачок, мука пшеничная , морковь, масло подсолнечное, яйцо куриное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Курица в медово-горчичном соусе
Добавить
76
От пользователя Liebe
10 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-13 г, У-7 г
Потребуется: куриный окорочок, мед натуральный (мёд), горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок, сок лимонный
Закуска из баклажан
Добавить
39
От пользователя millena0608
30 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: баклажаны, петрушка, перец красный сладкий, чеснок, уксус 9%, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Сок сельдерея с яблоком
Добавить
38
От пользователя Имира
5 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: сельдерей черешковый, яблоки, вода
Салат с крабовыми палочками (без заправки)
Добавить
104
От пользователя evgenia.zaitceva
20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-10 г
Потребуется: кукуруза консервы, крабовые палочки, яйцо куриное
Котлеты диет
Добавить
48
От пользователя Ника
10 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-12 г, У-0 г
Потребуется: курица филе, без кожи, фарш из говядины, яйцо куриное
Салат Помидоры-Лук-Орегано
Добавить
40
От пользователя Liebe
5 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Овощной суп-пюре
Добавить
201
От пользователя natochka1
20 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, вода, брокколи, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, горошек замороженный, морковь, масло подсолнечное
Фламекёш /Flammeküeche/ с ветчиной и луком-пореем
Добавить
78
10 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-23 г
Потребуется: классическое тесто для пиццы, ветчина из индейки "империя вкуса", сметана 15,0% жирности, лук-порей, сыр пармезан
Классическое тесто для пиццы
Добавить
106
15 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-47 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, дрожжи сухие
Витаминный суп для похудения
Добавить
65
От пользователя Имира
30 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода, капуста брюссельская, кабачок, морковь, пшено, лук зеленый, лук репчатый, сельдерей, корень, имбирь корень, морская капуста сушеная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, куркума
Омлет с гренками
Добавить
47
От пользователя Олеся Тимофеева
5 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-13 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, хлеб пшеничный, масло подсолнечное
Салат из краснокочанной капусты
Добавить
40
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: капуста краснокочанная, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), чеснок, соль поваренная пищевая
Каша пшенная с семечковой смесью
Добавить
37
От пользователя Имира
2 мин. 389 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-18 г, У-42 г
Потребуется: вода, пшено, семя тыквы, соевый соус, кунжут-семя, семя льна, морская капуста сушеная
Сок «Молодость и свежесть»
Добавить
44
От пользователя Имира
20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: яблоки, капуста белокочанная, брокколи, сельдерей черешковый, огурец грунтовый, лимон
Картофельные котлеты
Добавить
35
От пользователя k-nadya
40 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-17 г
Потребуется: картофель, яйцо куриное, масло подсолнечное, мука пшеничная , масло сливочное 72%
Печенье с шоколадными кусочками
Добавить
7
От пользователя miss.antenna
20 мин. 401 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-60 г
Потребуется: сахар-песок, мука пшеничная , овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, горький шоколад, яйцо куриное, разрыхлитель теста, пищевая сода
Кофе растворимый без сахара
Добавить
17
От пользователя Олеся Тимофеева
1 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе растворимый
Каша пшенная с морковкой
Добавить
59
От пользователя Кареглазая
20 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: вода, крупа пшено, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Греческий салат
Добавить
196
От пользователя Кареглазая
10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, перец сладкий, огурец грунтовый, сыр фета, маслины крупные, лук репчатый, салат, масло оливковое, чеснок, петрушка, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Котлеты говяжьи с картошкой и геркулесом
Добавить
54
От пользователя Posh Anna
30 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: фарш из говядины, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное, крупа овсяная