Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат с креветками всесезонный
Добавить
0
От пользователя TopLvL
30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: картофель вареный, йогурт 1,5% , креветки очищенные, морковь, огурец грунтовый, лук репчатый, яйцо куриное, соевый соус, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Перловый суп
Добавить
11
От пользователя Natlick
20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, картофель, морковь, крупа перловая, лук репчатый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек
Капуста тушеная в сливочном масле
Добавить
29
15 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Персиковый компот
Добавить
22
От пользователя Изюминка
1 ч. 68 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-17 г
Потребуется: вода, персик, сахар-песок
Луковый суп - вариации с французского
Добавить
50
40 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: лук репчатый, вино сухое, куриный бульон, багет, сыр голландский, мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист
Капустный салат
Добавить
20
От пользователя Мира
5 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая
Салат с тунцом и фасолью
Добавить
2
15 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-8 г
Потребуется: фасоль белая консервированная, авокадо, тунец натуральный консервы, помидоры, масло оливковое, салат, сок лимонный, соль поваренная пищевая, соус табаско перечный красный, перец черный молотый
Банановые маффины
Добавить
17
10 мин. 341 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-40 г
Потребуется: банан, мука рисовая, яйцо куриное, йогурт 3,2% , разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Кофейный чизкейк без выпечки "Зимний вечер"
Добавить
87
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-27 г
Потребуется: творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, пюре яблочное, сухари ржаные, горький шоколад, мед натуральный (мёд), ликер, кофе натуральный молотый, ванилин, корица
Творожок "Утренний"
Добавить
37
От пользователя Анна
5 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: творог простоквашино 2% нежирный, молоко 0.5%
Картофель с квашеной капустой
Добавить
31
От пользователя Татьяна Василенко
35 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: картофель, капуста квашеная с морковью, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
SUPRA: Куриное филе с кабачками
Добавить
78
От пользователя Алла
20 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, вода, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, томатная паста, масло оливковое
Плов
Добавить
28
От пользователя Любовь Пятигор
1 ч. 20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-25 г
Потребуется: свинина вырезка, рис белый, морковь, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
SUPRA: Сырные блинчики
Добавить
33
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-25 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , сыр российский, яйцо куриное, масло сливочное 72%, петрушка, разрыхлитель теста, сахар-песок, масло подсолнечное, чеснок
Дю-хлеб
Добавить
6
От пользователя Proxy-Hime
25 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, отруби овсяные, отруби пшеничные, разрыхлитель теста
Соус сладкая сметана с цукатами
Добавить
0
От пользователя FOODLiNE
10 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-31 г
Потребуется: сметана 10,0% жирности, цукаты, сахар-песок
Горбуша на пару
Добавить
11
От пользователя Yulia
10 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: горбуша, сок лимонный, приправа для рыбы
Сливочный суп с рыбой
Добавить
17
25 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: вода, форель речная, картофель, сливки, 20,0% жирности, лук-порей, морковь, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Кето кулич на кокосовой муке
Добавить
13
30 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-22 г, У-7 г
Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, сметана 20,0% жирности, подсластитель эритрит, кокосовая мука, какао-порошок, разрыхлитель теста, цедра лимонная, соль поваренная пищевая
Салат с виноградом и голубым сыром
Добавить
1
15 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-6 г
Потребуется: салат, помидоры черри, виноград, сыр рокфор, орех грецкий, масло оливковое, сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Суп с фрикадельками и яйцом
Добавить
5
50 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, батон нарезной, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Смузи «Клубничное облако»
Добавить
35
От пользователя Ярослава
10 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: кефир "здравушка" 3,2%, клубника
Кукурузные оладьи (безглютеновая выпечка)
Добавить
6
20 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-34 г
Потребуется: мука кукурузная, кефир 3,2% жирности, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Фасоль красная с кинзой
Добавить
36
От пользователя Liebe
20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: вода, лук репчатый, фасоль зерно, кинза, масло оливковое, чеснок
Паста с курицей и грибами
Добавить
32
От пользователя Катерина
20 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-19 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны резаные консервы, паста (спагетти), молоко 2,5% , лук репчатый, масло оливковое