Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Нежные маффины с яблоками
Добавить
7
От пользователя tankist
25 мин. 281 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-37 г
Потребуется: мука пшеничная , яблоки, сахар-песок, яйцо куриное, йогурт слобода молочный, масло подсолнечное, цедра лимонная
Творог со сметаной и сахаром
Добавить
23
От пользователя casper
5 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-14 г
Потребуется: творог, 5 % , сметана 15,0% жирности, сахар-песок
Омлет-пицца на сковороде
Добавить
3
20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны, помидоры, колбаса вареная столовая, сыр моцарелла, сметана 18% жирности, майонез , петрушка
Суп гороховый
Добавить
32
От пользователя Светлана Горностаева
10 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, горох сушеный, картофель, морковь, масло оливковое, лук репчатый
Тушёная капуста с чечевицей и колбасками
Добавить
1
45 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: капуста белокочанная, вода, чечевица зерно, охотничьи колбаски, помидоры, лук репчатый, морковь, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, куркума, имбирь порошок, перец красный жгучий , перец черный молотый
Рыба в пряном сметанном соусе
Добавить
114
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-3 г
Отличное диетическое горячее блюдо
Потребуется: филе минтая, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, яичный желток куриный, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , яблочный уксус, хрен, соль поваренная пищевая, приправа для рыбы, перец душистый, сахар-песок, перец черный молотый, лавровый лист
Банановый рулет
Добавить
68
От пользователя Кареглазая
30 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-32 г
Потребуется: яйцо куриное, банан, сахар-песок, сливки, 35,0% жирности, мука пшеничная , мед натуральный (мёд), масло сливочное 72%, ванилин
Лапоточки с колбасой и сыром
Добавить
4
От пользователя tankist
25 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-24 г
Потребуется: мука пшеничная , колбаса вареная любительская, молоко 2,5% , лук зеленый, сыр твердый (маасдам), сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рулет из лаваша с семгой, сыром и укропом
Добавить
18
20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-15 г
Потребуется: семга слабосоленая , сыр president rondele творожный, лаваш армянский, тонкий, укроп и другие пряные травы
Котлетки
Добавить
16
От пользователя Katarina
1 ч. 167 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: фарш куриный, лук репчатый, хлеб пшеничный, молоко 3,2% , яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриная запеканка
Добавить
12
От пользователя Natlick
20 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, сметана 15,0% жирности, сыр твердый (маасдам), помидоры, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
Баклажановый дип
Добавить
7
30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: баклажаны, сыр пармезан, йогурт натуральный 2%, укроп и другие пряные травы, чеснок, масло оливковое
Картофель по-деревенски
Добавить
11
От пользователя myrkla
15 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-17 г
Потребуется: картофель, масло подсолнечное, чеснок, приправа kamis прованские травы, куркума, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Бананово-творожный десерт
Добавить
51
От пользователя Оля Еналеева
20 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: молоко 0.5%, банан, творог домик в деревне 0.1%, сахар-песок, какао-порошок, желатин пищевой
Яичная закуска с кремом авокадо
Добавить
0
30 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, авокадо, бекон, укроп и другие пряные травы, петрушка, сок лимонный, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
Паштет из куриной печени
Добавить
14
От пользователя Alisa
25 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, морковь, масло сливочное 82%, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Морковно-картофельные котлеты
Добавить
26
30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-22 г
Потребуется: картофель, мука пшеничная , морковь, мука цельнозерновая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Салат из моркови с курицей и орехами
Добавить
16
30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: морковь, курица филе, без кожи, орех грецкий, лук зеленый, майонез
Молодой картофель, фаршированный творогом
Добавить
60
20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: картофель, творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шпинатные рулетики с творогом
Добавить
6
35 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-23 г, У-3 г
Потребуется: творог 11%, яйцо куриное, сыр маскарпоне, сметана 25% жирности, миндальная мука, шпинат, сливки, 20,0% жирности, масло кокосовое, псиллиум, соль поваренная пищевая
Запеканка с тунцом и яичной лапшой
Добавить
3
25 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-15 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , макаронные изделия яичные, тунец натуральный консервы, горошек замороженный, сыр гауда, мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Запеканка с изюмом
Добавить
32
От пользователя Эвридика
5 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-6 г, У-16 г
Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, изюм, сахар-песок, крупа манная
подлива
Добавить
61
От пользователя Худышка
15 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: вода, морковь, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное, томатная паста, чеснок
Домашние котлеты «Мамино чудо»
Добавить
44
1 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: телятина котлетное мясо, куриная грудка, без кожи, батон нарезной, картофель, лук репчатый, сливки, 10,0% жирности, вода, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Овсяная каша с курагой
Добавить
12
От пользователя Leonuri
10 мин. 332 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-64 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, курага, сахар-песок, соль поваренная пищевая