Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Запеченная с овощами курица
Добавить
8
10 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: куриная голень, морковь, горошек замороженный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Протеиновый коктейль Wellness
Добавить
3
От пользователя Lorelleya
5 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, сухая смесь для коктейля "wellness by oriflame"
Цветная капуста с миндалём
Добавить
2
25 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: капуста цветная, лук зеленый, лепестки миндальные, морковь, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая
Гренки с грибами
Добавить
7
20 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-25 г
Потребуется: хлеб ржано-пшеничный, шампиньоны, помидоры, сыр голландский, масло сливочное 82%, лук репчатый, масло оливковое
Утренний кофе
Добавить
12
От пользователя Настя
2 мин. 5 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, сахар-песок, кофе натуральный молотый
Куриный суп-пюре
Добавить
50
От пользователя Olga88
50 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, морковь, картофель, лук репчатый
Паста с цветной капустой и беконом
Добавить
1
25 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: макароны отварные, капуста цветная, бекон, сыр пармезан, масло оливковое, руккола, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Растворимый кофе с молоком
Добавить
10
От пользователя Ольга Носкова
1 мин. 11 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , кофе растворимый
Гнездо глухаря
Добавить
4
От пользователя LopaAnt
40 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-6 г
Потребуется: картофель, куриная грудка, копченая, яйцо куриное, огурец соленый, майонез , лук репчатый
Рыба в сметане
Добавить
6
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: минтай, сметана 18% жирности, лук репчатый, сыр тильзитер, яйцо куриное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Йогуртово-банановое мороженое (фрогурт) с орехами
Добавить
10
15 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-17 г
Потребуется: банан, йогурт натуральный 3.2%, орех кешью, фисташки
Салат из редьки и моркови
Добавить
65
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: редька черная, морковь, редис, лук репчатый, уксус 9%, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, сахар-песок
Салат с куриной печенью и горошком
Добавить
1
30 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: печень куриная, горошек зеленый. консервы, морковь, лук репчатый, майонез , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат "Праздник"
Добавить
14
15 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, семга слабосоленая , лук репчатый, сок лимонный, масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Куриные бедрышки, запеченные в духовке со сметаной
Добавить
30
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-18 г
Потребуется: куриные бедра с кожей, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Торт Пудинговый
Добавить
0
От пользователя ИРИНАПИТЕРСКАЯ
30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: пудинг чудо карамель, активиа творожная натуральная, йогурт 6,0% , мука цельнозерновая, сыр рикотта, отруби овсяные, отруби пшеничные, масло виноградных косточек
Салат из свежих помидоров со сметаной
Добавить
14
От пользователя Жу-жу
15 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая
Салат "Цезарь" из запечёной куриной грудки с соусом цезарь.
Добавить
7
От пользователя Инна
40 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-15 г, У-11 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, салат ромен, багет, помидоры черри, сыр пармезан, масло оливковое, яйцо куриное, сок лимонный, яичный желток куриный, горчица дижонская, мёд натуральный, чеснок, орегано сушеный, соль поваренная пищевая
Рулет из лаваша с творогом и зеленью
Добавить
79
От пользователя RussАллка
10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-18 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, творог, 0 % , йогурт 1,5% , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, чеснок
Мойва в духовке
Добавить
1
15 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: мойва, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев, паприка сушёная, молотая
Зефирные сердечки
Добавить
17
От пользователя Изюминка
50 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-72 г
Потребуется: сахар-песок, вода, желатин пищевой, пищевая сода, лимонная кислота, ванилин
сосиски в готовом дрожжевом тесте
Добавить
8
От пользователя olglopareva
30 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-17 г
Потребуется: тесто пирожковое, сыр пошехонский, сосиски молочные, огурец соленый
Зама куриная с домашней лапшой
Добавить
15
От пользователя галина
30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: вода, курица тушка, лук репчатый, мука пшеничная , морковь, яйцо куриное
Печенье из смеси мюсли
Добавить
16
От пользователя Ярослава
5 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-30 г
Потребуется: яйцо куриное, мюсли медово-ореховые здоровое питание, молоко 1,5% ласковоее лето, сахар-песок, корица, кофе растворимый
Молоко овсяно-топленое
Добавить
10
15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: молоко 3,2% , мед натуральный (мёд), овес зерно