30 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: скумбрия, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мука льняная, чеснок, укроп и другие пряные травы

45 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, горох сушеный, огурец соленый, картофель, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый

30 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-26 г

Потребуется: гречневая крупа ядрица, томатная паста, фарш из говядины, фарш из свинины

1 ч. 212 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-18 г, У-14 г

Потребуется: вода, масло подсолнечное, лук репчатый, баранина, легкие барана, печень баранья, сердце баранье, морковь, соль поваренная пищевая

30 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-27 г

Потребуется: слива, яйцо куриное, сахар-песок, сливки, 20,0% жирности, мука пшеничная , молоко 2,5% , сахарная пудра, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

45 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-16 г, У-2 г

Потребуется: печень куриная, огурец соленый, яйцо куриное, майонез , сыр костромской, чеснок, масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-34 г

Потребуется: банан, творог 11%, финики, овсяные хлопья геркулес, мука пшеничная , корица

20 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-20 г

Потребуется: классическое тесто для пиццы, курица филе, без кожи, сметана 18% жирности, бекон, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, масло оливковое, розмарин, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-14 г

Потребуется: вода, чай зеленый, листовой

30 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-35 г

Потребуется: молоко 3,2% , мука рисовая, яйцо куриное, масло оливковое, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

15 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, брокколи, сметана 25% жирности, ветчина особая, масло сливочное 72%, сыр голландский

30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-12 г

Потребуется: капуста цветная, картофель, сливки, 10,0% жирности, редис, фасоль стручковая, горошек зеленый. консервы, мука пшеничная , морковь, масло сливочное 72%, сахар-песок

40 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вода, картофель, капуста квашеная с морковью, крупа перловая, сок томатный, масло сливочное 72,5%, морковь, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

3 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: салат лолло бьонда лолло росса, горчица зернистая "ротиссер" , соевый соус heinz премиум, наршараб "грандэлитез" (азербайджан), масло оливковое

30 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-22 г

Потребуется: тесто пирожковое, форель морская, помидоры, сыр моцарелла, укроп и другие пряные травы, яичный желток куриный

10 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-13 г, У-8 г

Потребуется: свекла, авокадо, петрушка, масло оливковое, орех кедровый

30 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, обезжиренный творог, сыр адыгейский, пищевая сода, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, чеснок

20 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: куриные бедра без кожи, куриная грудка, без кожи, кабачок, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, индейка, грудка без кожи, морковь, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист

1 ч. 244 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-33 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , вода, лук зеленый, масло сливочное 72%, сахар-песок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие

20 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-4 г

Потребуется: капуста цветная, сыр маскарпоне, сливки, 35,0% жирности, лук репчатый, сыр моцарелла, куриный бульон, масло сливочное 72%, прованские травы

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, лук репчатый, масло сливочное 72%, масло подсолнечное, соевый соус, укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая

1 ч. 305 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-51 г

Потребуется: мука высшего сорта, вода, соль поваренная пищевая, масло сливочное 72%, сахар-песок, масло подсолнечное, дрожжи сухие

15 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-1 г

Потребуется: горбуша, лук репчатый, майонез махеевъ салатный, масло подсолнечное, мука пшеничная

10 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: горбуша, лимон, масло оливковое, укроп сушеный, петрушка сушеная, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, розмарин