45 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: печень куриная, клюква, лук репчатый, масло сливочное 72%, вино полусухое, сливки, 10,0% жирности, сахар-песок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, орех мускатный, перец черный молотый

50 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: минтай, крахмал картофельный, яйцо куриное, вода, мука пшеничная , сок апельсиновый, сок лимонный, масло кунжутное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: молоко 3.2 избенка, закваска на кефирных грибках избенка

1 ч. 160 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: мясо кролика, сметана 10,0% жирности, морковь, лук репчатый, чеснок

20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-6 г

Потребуется: картофель вареный, колбаса вареная докторская, огурец грунтовый, яйцо вареное, редис, сельдерей черешковый, петрушка, укроп и другие пряные травы, лук зеленый

20 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-15 г

Потребуется: перец сладкий, фарш из говядины, рис белый, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное

1 ч. 170 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, перец сладкий, морковь

30 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: рыжики солёные, свекла, картофель, морковь, сметана 25% жирности, яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: минтай, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

1 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-23 г

Потребуется: молоко 0.5%, мюсли "lucky days" тропический микс

25 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок

25 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-6 г

Потребуется: брокколи, сметана 20,0% жирности, майонез , чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: свинина вырезка, лук репчатый, вода минеральная, лимон, масло подсолнечное, перец чили, перец красный сладкий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орегано сушеный

30 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: тыква, фарш из говядины, мука цельнозерновая, молоко 3,2% , яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, пищевая сода, масло оливковое

20 мин. 319 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-55 г

Потребуется: сахар-песок, творог, 0 % , мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, ванилин

20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-20 г

Потребуется: вода, крупа овсяная

20 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, картофель, баклажаны, шампиньоны, соевый соус, соль поваренная пищевая, хмели-сунели

25 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-16 г, У-7 г

Потребуется: треска, печень трески, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, сухари панировочные, масло оливковое, крупа манная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: творог "славянский" (пей молоко), абрикосы, яйцо куриное, мука цельнозерновая из пшеницы спельта (molino sim, мед натуральный (мёд)

10 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-17 г, У-2 г

Потребуется: цуккини, бекон, сыр пармезан, базилик свежий, масло оливковое, соль поваренная пищевая

15 мин. 223 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-19 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, ветчина из индейки "империя вкуса", помидоры, сыр голландский, масло топленое, майонез , соль поваренная пищевая

15 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-28 г

Потребуется: сыр адыгейский, овсяные хлопья геркулес, вода, мед натуральный (мёд), какао-порошок

20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-13 г

Потребуется: вода, лук репчатый, фасоль зерно, кинза, масло оливковое, чеснок

10 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-15 г, У-18 г

Потребуется: авокадо, сок лимонный, сахар-песок, какао-порошок

35 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-22 г, У-3 г

Потребуется: свинина котлетное мясо, брокколи, сыр голландский, лук репчатый, яйцо куриное, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый