Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Чернично-миндальный крисп
Добавить
0
20 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-24 г
Потребуется: черника, овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, миндальная мука, лепестки миндальные, крахмал кукурузный, сахар тростниковый, мед натуральный (мёд), йогурт 3,2% , соль поваренная пищевая, корица
овсянка на воде
Добавить
15
От пользователя Елена
5 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Каша пшенная с морковкой
Добавить
59
От пользователя Кареглазая
20 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: вода, крупа пшено, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Борщ без мяса с фасолью
Добавить
19
От пользователя Майя
1 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-11 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, фасоль белая (мьянма), помидоры, лук репчатый, морковь, свекла, томатная паста, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
торт Домашний
Добавить
18
От пользователя Дарья Корабейникова
3 ч. 146 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-23 г
Потребуется: молоко 3,2% , кефир 1% жирности, мука пшеничная , сахарозаменитель, яйцо куриное, сахар-песок, яичный желток куриный, какао-порошок, ванильный сахар, пищевая сода
Салат из арбуза с сыром фета
Добавить
26
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: арбуз, сыр фета, маслины средние и мелкие, базилик свежий, масло оливковое, бальзамический уксус
Отрубные блинчики
Добавить
23
От пользователя RussАллка
20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-8 г
Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, отруби овсяные, яичный белок куриный, льняное семя, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста
Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями
Добавить
17
От пользователя Гульнара
30 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-18 г
Потребуется: кабачок, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное сырое, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Холодец "АТАКА"
Добавить
25
От пользователя Анна
10 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-0 г
Потребуется: вода, бедро индейки, говядина котлетное мясо, желатин пищевой, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Вишнёвая шарлотка-пятиминутка
Добавить
20
5 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-43 г
Потребуется: вишня, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, сахарная пудра, соль поваренная пищевая, пищевая сода, ванилин
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и свежим огурцом
Добавить
40
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное крутое (вареное), капуста белокочанная, крабовые палочки, кукуруза сладкая консервированная, майонез провансаль "ряба"
Борщ диетический без зажарки
Добавить
32
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: куриный бульон, капуста белокочанная, картофель, морковь, свекла сырая, лук репчатый, перец сладкий, томатная паста, приправа для борща (сухая), чеснок, перец черный молотый, лук зеленый, соль поваренная пищевая, петрушка, лавровый лист
Брокколи под соусом песто
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
10 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-9 г
Потребуется: брокколи, арахис, вода, тофу, масло оливковое, базилик свежий, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец белый
"Кораблики" детская закуска
Добавить
19
15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: перец сладкий, тунец натуральный консервы, сыр president rondele творожный
Ванильный кофе с корицей
Добавить
15
От пользователя Оля Еналеева
5 мин. 10 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый, корица
Спанакотиропита (пирог со шпинатом и сыром)
Добавить
27
30 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-14 г
Потребуется: шпинат, слоеное тесто бездрожжевое, сыр фета, яйцо куриное, молоко коровье пастеризованное, лук зеленый, масло оливковое
Ленивые чебуреки из лаваша
Добавить
18
От пользователя tankist
30 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-20 г
Потребуется: фарш свинина+говядина, лаваш армянский, тонкий, лук репчатый, яйцо куриное
Салат из сельдерея с яблоком
Добавить
5
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: сельдерей, ананас консервированный, сыр "императорский", яблоко , сметана 20,0% жирности
Кабачковый рулет с грибами
Добавить
28
40 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: кабачок, шампиньоны, мука пшеничная , яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, сыр российский, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Ржаные калитки
Добавить
4
35 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-26 г
Потребуется: мука ржаная, картофель, кефир 1.5%, сметана 18% жирности, молоко 1,5%, масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая
Салат капустный с авокадо
Добавить
5
20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, авокадо, яблоки, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Сливочный сыр и креветки в лаваше
Добавить
61
От пользователя Дарья Корабейникова
15 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-22 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, сыр ламбер сливочный, креветки очищенные
Курица со спагетти в сметанном соусе
Добавить
22
От пользователя Jane A
20 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-9 г, У-13 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, паста (спагетти), сметана 15,0% жирности, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Чечевица с грибами
Добавить
62
От пользователя Любень
15 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-17 г
Потребуется: шампиньоны, чечевица зерно, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Салат «Витаминный»
Добавить
9
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: авокадо, перец сладкий, апельсин, мед натуральный (мёд), масло оливковое, соль поваренная пищевая