Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Бамия тушеная
Добавить
16
От пользователя vitateva
20 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: бамия, лук репчатый, морковь, помидоры, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Крамбал с черносливом
Добавить
11
От пользователя Люсичка
10 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-21 г
Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, чернослив, масло оливковое, корица

Омлет (овсяноблин)
Добавить
4
От пользователя Evgenia Fley
20 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-10 г
Потребуется: яйцо куриное, крупа овсяная, сметана 15,0% жирности, сыр пошехонский, кефир 1% жирности, лук зеленый, масло оливковое, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

Оладьи без муки с яблоками и геркулесом
Добавить
33
От пользователя Елена Кочубей
29 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-21 г
Потребуется: яблоки, биокефир останкинский 0.1%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, стевия (порошок), пищевая сода, соль поваренная пищевая

Харчо
Добавить
9
От пользователя Natlick
1 ч. 40 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, рис белый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Рис с машем
Добавить
34
От пользователя Efimia
5 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: вода, рис бурый, маш

Нормандский луковый суп
Добавить
15
20 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: куриный бульон, лук репчатый, сыр пармезан, вода, вино сухое, хлеб пшеничный, масло оливковое, крахмал картофельный, орех мускатный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Ленивая овсянка
Добавить
9
От пользователя Ленусик
5 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-25 г
Потребуется: кефир 1% жирности, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), малина

Лаваш с яблоком и творогом
Добавить
36
От пользователя Любовь Пятигор
30 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-16 г
Потребуется: творог, 2 % , яблоки, лаваш армянский, тонкий

Спагетти из цукини
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
20 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: цукини, авокадо, тофу, сок лимонный, масло оливковое, чеснок, базилик сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Запеканка из цветной капусты
Добавить
28
От пользователя Худышка
25 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная отварная , молоко 0.5%, сыр сметанковый, яйцо куриное

Оджахури
Добавить
1
45 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-7 г
Потребуется: шея свиная, картофель, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, петрушка, кинза, соль поваренная пищевая

Компот из Кураги
Добавить
33
От пользователя Катюха
20 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-14 г
Потребуется: вода, курага, сахар-песок

Мясной рулет с яйцом.
Добавить
74
От пользователя Любаня
30 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: фарш из говядины, яйцо куриное, хлеб пшеничный, молоко 2,5% , вода, лук репчатый, чеснок

Кабачковый пирог с сыром
Добавить
19
15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр голландский, сухари панировочные, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста

Домашние конфеты банановые
Добавить
6
30 мин. 391 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-23 г, У-31 г
Потребуется: молоко сухое 15,0% , банан, масло кокосовое, кокосовая стружка, миндаль жареный

Крем-каша из зеленой гречки
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
7 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-26 г
Потребуется: яблоки, банан, гречка зеленая, вода, масло топленое

Салат с ветчиной и корейской морковью
Добавить
0
25 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-6 г
Потребуется: ветчина из индейки "империя вкуса", огурец маринованный, сыр костромской, морковь корейская, майонез , петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

Картофельный омлет с зеленью
Добавить
61
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-11 г
Потребуется: картофель, яйцо куриное, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая

яблочный пирог с черной смородиной
Добавить
1
От пользователя ElenZt
20 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-33 г
Потребуется: яблоки, сахар-песок, яйцо куриное, смородина черная, мука пшеничная , мука кукурузная, масло сливочное 72%, молоко 2,5% , сметана 15,0% жирности, яблочный уксус, цедра лимонная, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Салат с морской капустой
Добавить
14
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: морская капуста, кукуруза консервы, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, рис белый, горчица столовая, соль поваренная пищевая

Салат летний с оливк маслом
Добавить
12
От пользователя Элла
20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, лук зеленый, редис, масло оливковое, сок лимонный, укроп и другие пряные травы

Оладьи из кабачков без масла
Добавить
55
От пользователя Худышка
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука цельнозерновая, соль поваренная пищевая

кальмары в духовке фаршированные лососем.
Добавить
11
От пользователя Violetta17
30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-1 г
Потребуется: кальмар, филе лосося без кожи, лимон, масло оливковое, соевый соус, перец чили, кунжут-семя, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат "Лёгкость"
Добавить
1
15 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, горошек зеленый. консервы, огурец грунтовый, сметана 20,0% жирности, петрушка, соль поваренная пищевая