Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Блины "Сказка"
Добавить
3
От пользователя Rinara
10 мин. 313 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-24 г
Потребуется: блины, банан жареный, мороженое пломбир, взбитые сливки, шоколадная паста nutella
Паштет из копченой рыбы
Добавить
7
15 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-19 г, У-4 г
Потребуется: скумбрия горячего копчения, сметана 18% жирности, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Окунь, запеченный под хрустящей корочкой
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
15 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: окунь морской, лук репчатый, тофу, хлебцы амарантовые, сок лимонный, масло оливковое, укроп сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец чили
Мамалыга
Добавить
12
От пользователя Katarina
30 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-18 г
Потребуется: вода, мука кукурузная
Конфеты аля-Рафаэлло
Добавить
3
От пользователя Светлана Горностаева
10 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-21 г, У-19 г
Потребуется: киви, кокосовая стружка, мед натуральный (мёд)
ХОЛОДНЫЙ СУПЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Добавить
27
От пользователя Любовь Пятигор
5 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: кефир 1% жирности, яблоки, огурец грунтовый, сельдерей листовой
Ванильный кофе с корицей
Добавить
15
От пользователя Оля Еналеева
5 мин. 10 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый, корица
Салат из квашеной капусты с тыквой и зеленым луком
Добавить
8
20 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, квашеная, тыква, масло подсолнечное, лук зеленый
Шведские котлеты
Добавить
32
От пользователя Daily-menu.ru
40 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-3 г
Невероятно сочные, вкусные и необычные котлеты из куриной грудки
Потребуется: куриная грудка, без кожи, свекла вареная, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Салат из редьки с простоквашой
Добавить
32
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: редька черная, простокваша 2.5%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Легкий овощной супчик для снижения веса
Добавить
182
От пользователя Milliandra
1 ч. 33 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, морковь, пастернак, лук репчатый, масло подсолнечное, брокколи, чеснок, перец черный молотый
Черемуховый торт
Добавить
0
55 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-25 г
7 часов
Потребуется: сметана 20,0% жирности, молоко 2,5% , сахар-песок, мука пшеничная , черемуховая мука, яйцо куриное, пищевая сода
Фасоль со свиным сердцем
Добавить
13
30 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, сердце свиное, фасоль красная, консервированная, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Паштет мясной
Добавить
13
30 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: свинина отварная, говядина отварная, картофель, молоко 2,5% , шампиньоны, перец сладкий, яйцо куриное, печень свиная, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, сухари панировочные, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тушеная капуста лайт
Добавить
18
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, вода, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое
Зелёная шакшука
Добавить
7
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: шпинат, яйцо куриное, лук-порей, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Оливье полезный
Добавить
189
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, морковь, яйцо куриное, фасоль стручковая, йогурт total 0%, яблоки, огурец маринованный, горчичный порошок
Канапе с творожным сыром и форелью
Добавить
2
30 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-27 г
Потребуется: хлеб зерновой, сыр exquisa творожный с зеленью, форель речная
Желе творожное
Добавить
119
От пользователя Рита-Маргаритка
10 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: творог, 0 % , яичный белок куриный, желатин пищевой, кокосовая стружка
Печеный картофель
Добавить
328
5 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-16 г
Потребуется: картофель, масло подсолнечное
Овсяная каша с хурмой, специями и мёдом
Добавить
19
20 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-22 г
Потребуется: хурма, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, яблоки, мед натуральный (мёд), куркума, мак-семя, имбирь порошок, корица, ванилин, соль поваренная пищевая
Бефстроганов из говядины
Добавить
4
От пользователя Жу-жу
30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-4 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, масло топленое, томатная паста, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, перец черный молотый, лавровый лист
печень куриная тушеная с яблоками
Добавить
6
От пользователя natochka1
30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: вода, печень куриная, лук репчатый, яблоки, масло горчичное
Ризотто с кукурузой и горошком
Добавить
8
От пользователя Катерина
10 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-37 г
Потребуется: рис белый, горошек зеленый. консервы, кукуруза консервы, соевый соус, лук репчатый, соль поваренная пищевая, петрушка, масло растительное с добавлением оливкового , чеснок
Таратор
Добавить
183
5 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, огурец грунтовый, чеснок, орех грецкий, укроп и другие пряные травы, масло оливковое