Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Цельнозерновые протеиновые блинчики.
Добавить
124
От пользователя Ира
30 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Томатный суп с курицей и фасолью
Добавить
6
45 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, фасоль белая консервированная, морковь, томатная паста, перец болгарский красный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
штрудель с вишней
Добавить
14
От пользователя Lena Karpova
20 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-13 г, У-22 г
Потребуется: вишня консервированная, слоеное тесто бездрожжевое, орех грецкий, яйцо куриное, сахар-песок, сахарная пудра
Салат «Хрустящий»
Добавить
1
30 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-7 г
Потребуется: шампиньоны, капуста пекинская, сыр голландский, хлеб пшеничный, лук репчатый, майонез , масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кабачковые лепешки
Добавить
1
От пользователя Katarina
15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-13 г
Потребуется: кабачок, сыр полутвердый (голландский), мука пшеничная , разрыхлитель теста
сосиски в готовом дрожжевом тесте
Добавить
8
От пользователя olglopareva
30 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-17 г
Потребуется: тесто пирожковое, сыр пошехонский, сосиски молочные, огурец соленый
блины на чае
Добавить
3
От пользователя tankist
30 мин. 385 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-68 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-рафинад, масло оливковое, разрыхлитель теста, чай черный байховый
Рагу из кабачков и капусты
Добавить
66
От пользователя Evochka
15 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, морковь, капуста белокочанная, лук репчатый, сметана 15,0% жирности
Морковные оладьи
Добавить
50
От пользователя Елена Кочубей
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-17 г
Потребуется: морковь, биокефир останкинский 0.1%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, вода, пищевая сода
Panengi punane karri
Добавить
2
От пользователя Alexxxsei
30 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: santa maria кокосовое молоко, куриная грудка, без кожи, морковь, перец болгарский красный, арахис, paneng red curry
Салат коул слоу с пикантным соусом
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
15 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: капуста краснокочанная, морковь, капуста белокочанная, арахис, петрушка, масло оливковое, яблочный уксус, имбирь корень, соль поваренная пищевая
Салат с ветчиной и сухариками
Добавить
1
20 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: ветчина особая, помидоры черри, сыр фета, майонез , салат романо, масло сливочное 72%, чеснок
Рисовое печенье
Добавить
3
15 мин. 431 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-23 г, У-52 г
Потребуется: мука рисовая, масло сливочное 72%, кокосовая стружка, сахар-песок, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, кардамон
Десерт творожный с черносливом
Добавить
0
От пользователя Ирина
25 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: творог, 0 % , чернослив, вода, сметана 10,0% жирности, желатин пищевой
Салат "Зачет"
Добавить
6
От пользователя Alfa4ka
20 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-11 г
Потребуется: свекла, кукуруза консервы, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, сливки, 10,0% жирности, огурец грунтовый, крабовые палочки, фасоль белая "лима", семга слабосоленая , лук зеленый, горчица столовая
Кабачково-творожная запеканка
Добавить
14
15 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, творог 11%, яйцо куриное, сыр гауда, чеснок, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая
Кайзершмаррн (императорский омлет)
Добавить
1
35 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-30 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, изюм кишмиш, сахарная пудра, цедра лимонная, соль поваренная пищевая
Фасолада – постный греческий суп с фасолью и овощами
Добавить
133
От пользователя RussАллка
1 ч. 78 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, помидоры, морковь, томатная паста, масло оливковое, сельдерей черешковый, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Куриная грудка с ананасом
Добавить
38
От пользователя Евгения
20 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, ананас консервированный, сыр олтермани, йогурт натуральный 2%
ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВЫЙ И ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ ПИРОГ
Добавить
20
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-17 г
Потребуется: кабачок, молоко 2,5% , морковь, мука пшеничная , сыр твердый (маасдам), яйцо куриное, масло сливочное 72%, вода, чеснок
Блины с припёком
Добавить
82
1 ч. 129 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-14 г
Потребуется: молоко 2,5% , ветчина особая, мука пшеничная , яйцо куриное, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Творожный кекс с вишней
Добавить
3
25 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-33 г
Потребуется: творог 18%, мука пшеничная , вишня, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, ванильный сахар, соль поваренная пищевая
Постный десерт (пирожные без сахара)
Добавить
5
20 мин. 445 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-33 г, У-31 г
Потребуется: орех грецкий, финики, морковь, изюм кишмиш, масло кокосовое, кокосовая стружка, цедра апельсиновая, имбирь порошок, корица, кардамон
Свекла по-грузински
Добавить
2
10 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: свекла, лук репчатый, кинза, петрушка, соус ткемали, масло грецкого ореха, чеснок
банановая запеканка
Добавить
32
От пользователя olgaBaboshko
30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: творог, 0 % , банан, йогурт натуральный 2%, яйцо куриное, корица
рекомендует: