20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: вода, капуста квашеная с морковью, лук репчатый, морковь, пшено, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, лавровый лист

25 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: макароны отварные, курица филе, без кожи, брокколи, сливки, 10,0% жирности, помидоры черри, сыр российский, лук-порей, масло топленое, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: карп, сметана 15,0% жирности, рис белый, лук репчатый, сок лимонный, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы

40 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-30 г

Потребуется: тесто пирожковое, творог, 5 % , сыр адыгейский

1 ч. 225 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-33 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, фарш из говядины, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: огурец маринованный, помидоры, ветчина особая, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, сыр голландский, вода, петрушка, соль поваренная пищевая

15 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: кабачок, сельдерей черешковый, маш, лук репчатый, кинза, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, корица, зира (кумин), имбирь порошок, кардамон

5 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-25 г

Потребуется: кефир 1% жирности, овсяные хлопья геркулес, семена чиа, мед натуральный (мёд)

45 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: капуста белокочанная, вода, чечевица зерно, охотничьи колбаски, помидоры, лук репчатый, морковь, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, куркума, имбирь порошок, перец красный жгучий , перец черный молотый

20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, сыр рикотта, яйцо куриное, лук зеленый, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая

45 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: тыква, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: креветки очищенные, помидоры, авокадо, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий

15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: цуккини, помидоры, сыр моцарелла, сметана 20,0% жирности, соевый соус, смесь перцев

45 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: вода, помидоры. консервы, фарш из говядины, макароны из муки в/с, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, базилик сушеный, орегано сушеный

30 мин. 234 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-38 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: картофель, капуста белокочанная, сердце говяжье, лук репчатый, морковь, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, масло подсолнечное, томатная паста, соль поваренная пищевая

10 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-18 г

Потребуется: вода, крупа овсяная, миндаль, вишня, черника, корица, мед натуральный (мёд)

25 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-50 г

Потребуется: вода, геркулес чудесный край, сахар-песок, слива свежемороженная, клюква замороженная, масло подсолнечное

20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, перец красный сладкий, крабовые палочки, лук репчатый, майонез на перепелином яйце 67%

30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: салат, креветки очищенные, помидоры, сыр пармезан, батон нарезной, чеснок, бальзамический уксус

40 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: кета, терпуг, капуста пекинская, рис отварной, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-13 г

Потребуется: вода, куриные сердечки, гречневая крупа ядрица, сметана брест-литовск 15%, морковь, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро

7 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное

15 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: свекла отварная, йогурт 4%, яблоки, сыр сметанковый, орех грецкий, чернослив

30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: лисички, лук репчатый, масло подсолнечное

20 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-15 г

Потребуется: перец сладкий, фарш из говядины, рис белый, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, перец красный сладкий, вода, лук репчатый, рис белый, морковь, масло подсолнечное, томатная паста

2 мин. 330 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-58 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

5 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: сердце петелинка вареное, корнишоны eko, лук репчатый, масло оливковое

1 ч. 30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: шампиньоны, вино сухое, бульон овощной, лук репчатый, масло подсолнечное, крупа перловая, салат, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая, сахар-песок, чеснок, перец черный молотый

30 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-30 г

Потребуется: морковь, яблоки, курага, чернослив, миндаль, мед натуральный (мёд), сок лимонный

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 3,2% , помидоры, масло подсолнечное, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: картофель, филе минтая, сметана 20,0% жирности, вода, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка

20 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-22 г

Потребуется: гречневая крупа ядрица, лук репчатый, шампиньоны, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый, укроп и другие пряные травы

10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: огурец грунтовый, яйцо куриное, лосось атлантический (семга), хлебцы «доктор кёрнер», сыр олтермани

20 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: картофель, свинина котлетное мясо, сыр твердый (маасдам), помидоры, сметана 15,0% жирности, чеснок

40 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-17 г

Потребуется: вода, лук репчатый, гречка, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: фарш из курицы, молоко 2,5% , чеснок

25 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: тунец, лисички, масло оливковое, эстрагон, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: яйцо куриное, вода, сыр адыгейский, шпинат, молоко 2,5% , рис длиннозёрный, масло сливочное 72%, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

40 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, молоко домик в деревне а, лук репчатый, перец болгарский красный, масло сливочное 72%, яйцо куриное, перец черный молотый, кориандр, паприка сушёная, молотая, соль

20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: сливки, 10,0% жирности, земляника, клубника, черника, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой, ванилин

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, огурец грунтовый, морковь корейская, майонез , масло оливковое, укроп и другие пряные травы

15 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-29 г

Потребуется: банан, мука пшеничная , морковь, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло горчичное, крахмал картофельный, пищевая сода, соль поваренная пищевая

20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: фарш из курицы, маслины средние и мелкие, перец болгарский красный, морковь, крупа манная, яйцо куриное, перец чили, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: минтай, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, соевый соус, масло сливочное 72%, перец черный молотый

30 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-25 г

Потребуется: вода, пшено, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

45 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: помидоры. консервы, цуккини, сыр рикотта, лук репчатый, шпинат, томатная паста, чеснок, масло оливковое, сок лимонный, базилик свежий, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, перец чили, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, шампиньоны, рис бурый, масло подсолнечное

25 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: креветки очищенные, авокадо, йогурт 6,0% , салат, вода, томатная паста, сок лимонный, чеснок, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 227 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, кефир 2,5% жирности, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

20 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-33 г

Потребуется: яблоки, сахар-песок, яйцо куриное, смородина черная, мука пшеничная , мука кукурузная, масло сливочное 72%, молоко 2,5% , сметана 15,0% жирности, яблочный уксус, цедра лимонная, пищевая сода, соль поваренная пищевая

7 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: капуста цветная, масло оливковое, чеснок, тимьян сушеный, укроп сушеный, перец черный молотый

5 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-17 г

Русское классическое блюдо

Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-16 г

Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, сахар-песок, крупа манная, масло сливочное 72%

20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: сельдь, сок томатный, тмин, соль поваренная пищевая

20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-23 г

Потребуется: банан, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

3 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: салат лолло бьонда лолло росса, горчица зернистая "ротиссер" , соевый соус heinz премиум, наршараб "грандэлитез" (азербайджан), масло оливковое

30 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-23 г

Потребуется: вода, крупа ячневая, мак-семя, мед натуральный (мёд)

30 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-34 г

Потребуется: вода, геркулес чудесный край, клюква замороженная, слива свежемороженная, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

1 ч. 207 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-23 г

Потребуется: курица филе, без кожи, мука пшеничная , молоко 2,5% , масло сливочное 72%, лук репчатый, яйцо куриное, дрожжи сухие, сахар-рафинад, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-21 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , молоко 1,5%, вода, яйцо куриное, масло оливковое, сахар тростниковый, соль поваренная пищевая, пищевая сода

40 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: вода, яйцо куриное крутое, огурец грунтовый, картофель отварной, колбаса вареная докторская, майонез , лук зеленый, редис, лимонная кислота, соль поваренная пищевая

30 мин. 258 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-33 г

Потребуется: кофе натуральный молотый, сахар-песок, творог, 2 % , молоко сухое 15,0% , желатин пищевой, ванилин

30 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-41 г

Потребуется: бисквит, сметана 20,0% жирности, кленовый сироп, сахарная пудра, земляника, клубника, черника

30 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, хлеб ржаной, салат, сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

25 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: свинина вырезка, помидоры, лук репчатый, уксус 9%, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, чеснок

40 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-45 г

Потребуется: апельсин, мука пшеничная , сахар-песок, вода, масло оливковое, крахмал картофельный, ванильный сахар, пищевая сода

25 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-24 г

Потребуется: мука пшеничная , колбаса вареная любительская, молоко 2,5% , лук зеленый, сыр твердый (маасдам), сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

1 ч. 150 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, яйцо куриное, чернослив, майонез махеевъ салатный, орех грецкий

20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: вода, говядина вырезка, рис белый, лук репчатый, соус ткемали, орех грецкий, масло рапсовое, петрушка, хмели-сунели, перец красный молотый , чеснок, соль поваренная пищевая, перец душистый

50 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: абрикосы, мука пшеничная , йогурт натуральный 2%, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, ванильный сахар

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, фарш из свинины, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-39 г

Потребуется: тыква, пшено, молоко 2,5% , вода, сахар-песок, масло сливочное 82%

30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: фарш из индейки, морковь, лук репчатый, перец красный сладкий, сухари пшеничные, яйцо куриное, петрушка, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая, орегано сушеный

45 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: молоко 2,5% , курица филе, без кожи, шампиньоны, мука пшеничная , яйцо куриное, лук репчатый, масло топленое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: баранина корейка мякоть, картофель, помидоры, баклажаны, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, хмели-сунели, соль поваренная пищевая

15 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

25 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-19 г

Потребуется: классическое тесто для пиццы, помидоры. консервы, сыр моцарелла, маслины средние и мелкие, ветчина особая, кукуруза консервы, петрушка, травы итальянские, смесь

30 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: вода, молоко 3.6%, яйцо куриное, гречневая крупа ядрица, сахар-песок, масло подсолнечное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

15 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-2 г

Время на охлаждение

Потребуется: сыр рикотта, творог 11%, яичный белок куриный, подсластитель эритрит, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, ванилин

20 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, куриный бульон, сливки, 35,0% жирности, масло оливковое, чеснок, базилик свежий, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый

35 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: кальмар (мясо), лук репчатый, масло топленое, яичный желток куриный, мука кокосовая, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый

15 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: капуста белокочанная, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода

15 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-0 г

Потребуется: дорадо, лимон, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая

15 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: щука, помидоры, сыр моцарелла, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, прованские травы

30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: форель речная, сыр пармезан, сыр дор блю, оливки, маслины крупные, укроп свежий, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-26 г

Потребуется: кефир 2,7% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, лук зеленый, масло сливочное 72%, сухари панировочные, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, морковь, фунчоза сырая, соевый соус, масло подсолнечное, чеснок

1 ч. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: лук репчатый, баранина, йогурт 1,5% , яичный желток куриный, мука пшеничная , сок лимонный, чеснок, лавровый лист, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, перец красный молотый

10 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-23 г

Потребуется: классическое тесто для пиццы, ветчина из индейки "империя вкуса", сметана 15,0% жирности, лук-порей, сыр пармезан

15 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: кабачок, картофель, сыр твердый (маасдам), морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

2 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: творог, 5 % , сметана 15,0% жирности, мед натуральный (мёд)

40 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-29 г

Потребуется: фарш куриный, томатная паста кухмастер, чеснок, масло подсолнечное (1 ч.л. - 2 гр), укроп и другие пряные травы

40 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: судак, сметана 10,0% жирности

30 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное

10 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: сок томатный, фарш из говядины, лук репчатый, крахмал кукурузный, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, перец красный сладкий, брынза , лук репчатый, маслины крупные, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 179 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: фарш куринный (терм. обработан), хлеб богородский, яйцо куриное, молоко 2,5% , рис белый, соль поваренная пищевая